體育老師轉行健身私教，身材好顏值高，網友：我要買課

如今的社會中，人們已經從單純的追求臉蛋美，開始向追求身材的健康美而過渡了，滿大街的不止是美容院，更是健身房，這也代表了大多數人生活習慣的轉變。隨著健身的流行，很多知名的健身教練或者健身運動員也逐漸被人們熟知。

今天我們介紹的小姐姐，就是一位韓國知名健身私教，名叫Bootyfull_jamie。長相甜美的她明明可以靠顏值，卻非要靠實力。小巧的瓜子臉上五官精緻，飽滿蘋果肌更是十分顯嫩，從這個角度看過去竟然還有些神似景甜，顏值可以說很高了。

但Bootyfull_jamie已經32歲了，在從事健身行業之前，她就已經做了七年的體育老師，美貌和活力依舊如少女。身高165厘米的jamie，體重保持在108斤左右，可以說是標準的BMI，胖瘦有度剛剛好，被譽為女性最佳的身材範本。

這是她的日常生活照，身穿緊身牛仔褲和白色上衣的jamie簡單清爽，能夠清晰的看見挺翹的臀型，尤其是那一雙纖細筆直的長腿，更為吸睛。165cm的中等身高配上絕佳的臀腰比，就會突顯出腿格外長，這也是健身的優勢。

從jamie身穿包臀裙的照片中，我們可以看出她的身材勻稱有致，既沒有過於單薄的那種纖瘦感，也不像西方女性那種夸張的臀腿比，有一點點的肉感卻十分緊致，所以也不顯胖，但該胖地方也很有肉，凹凸有致的身材曲線令人著迷。

正是這種符合大眾審美的身型，讓jamie也格外受人歡迎，不光在網絡上收獲了一大批粉絲，任職健身房的私教課總是供不應求。在擔任健身教練這兩年裡她幫助很多人成功塑造了體形，也指導過很多的健美運動員，是一位盡職的私教。

隨著出名後jamie工作也原來越來越忙，但她從未放棄過健身鍛鍊，也沒有想過轉型進入別的行業。她說健身帶給她的成功最後也是要回歸健身上，為了保持完美的體型，jamie每日至少維持40分鍾的鍛鍊，在健身房揮汗如雨。

腰肢已經十分纖細的jamie，如今主要著重於臀腿的訓練，為了保持緊致挺翹的臀型，像深蹲、弓步蹲、硬拉這些動作，都是她每次訓練必須練習的項目。當然jamie也會鍛鍊腰腹部，為腹肌而努力。

除了健身房的力量訓練，jamie還會配合日常的瑜伽鍛鍊，作為塑形的秘訣。憑借掌握的健身技巧，jamie在拉伸動作上也遊刃有餘，一周三到四次的瑜伽鍛鍊核心力量和柔韌性，提高身體的平衡力和靈活度，讓肢體更加輕盈。