說起大家對於空姐的印象
溫柔、甜美、優雅是她們的代名詞
每一位空姐貼心的服務
是整個旅程好心情的開始
▼
在工作中盡心盡力的她們
在生活中卻有著不為人所知的一面
當甜美的外表撞上冰冷的器械
那該會是一種多麼美妙的體驗
▼
這位既甜又酷的空姐
名叫@戴小咖Bestcrew
早前是某民航公司的一名空中乘務員
初為空乘時的她，俏皮甜美
穿起制服示人，是一副溫婉的模樣
▼
然而當她脫下一身制服
換上盡顯身材的包臀裙時
完完全全就是另一種性感的氣質
身材火辣，愛了愛了
▼
穿上一身休閒帥氣的運動裝
滿滿的女友力都要溢出螢幕了
可鹽可甜的小姐姐
真的有人會不喜歡嗎
▼
脫下衣服，仔細一看
這強壯的肱二頭肌
這布滿清晰肌肉線條的肩背
是讓很多男孩子望塵莫及的程度
▼
小腹平坦、四塊腹肌清晰可見
這又是多少女孩的夢寐以求
▼
健美結實的力量腿
圓潤飽滿的蜜桃臀
這維度、這細節簡直太吸睛了
健美女孩的大粗腿就問你香不香
▼
這般健美的身材是苦練出來的
早前還是空姐的小咖
身形較為瘦弱
就是一個溫柔的鄰家女孩的模樣
▼
（右三為戴小咖）
小咖在離開空姐杭亞之後
無法抑制地愛上了健身
如今她已經系統健身五年有餘
她說：健身，是一輩子都不可能放棄的
▼
常年健身的她
身軀早已不像先前那般的纖細
健身女孩子哪有什麼壞心思
不過就是想肩寬腰細屁股翹而已
▼
誰說健身女孩不能穿裙子
臃腫的棉服下面
是前凸後翹的緊致身材
滿滿的力量感又不失女人味
▼
對於小咖來說
健身能給她帶來不一樣的暢快感
把不愉快全都釋放在擼鐵里
緩解了焦慮又重塑了身體，何樂不為
▼
小咖還曾說過
她喜歡大重量沖刺的感覺
動作中硬拉和負重深蹲當屬她的最愛
下肢訓練對於她來說真的太快樂了
也難怪她能練出來迷人的健美腿
▼
自律太可怕了
會讓你做什麼事都力求完美
不斷地完善計劃、加強訓練密度
小咖沒有感受到一絲疲憊
有的只是一腔熱血和十足的干勁
▼
因為選擇了開始健身
就一定要堅持到底
畢竟，很多時候找藉口理由的時間
就足夠你做完一組訓練了
▼
肌肉不可怕肥肉才更可怕
但千萬不要以為肌肉就來得容易
除了艱辛的日常訓練
吃著寡淡的健身餐也是常態
這樣才能讓健身的效果達到最大化
▼
女孩子要麼美、要麼酷
而小咖則是兩種全都擁有了
這大概就是
「本想做大哥的女人
沒想到成了女人心中的大哥」
▼
2019年，小咖初戰健美賽
雖然比賽成績不太理想
卻也為了自己的成長邁出了一步
知道自己哪裡不足才能更好地改進
▼
堅持健身是會上癮的
特別在嘗到一點甜頭之後
要努力，但是不要著急
開始了就千萬不要半途而廢
▼
多了很多在健身房訓練的枯燥時光
少了很多和朋友大吃大喝的歡樂時光
但對於小咖來說這一切都是值得的
越自律越自由
這才是她所想要的生活
▼
離開了空中乘務員的行業之後
小咖還去做了一件
「一直想做卻一直不能做」的事情
那就是紋身，紋一個大花臂
▼
甜甜的笑容配上酷酷的花臂
走在街上的回頭率
沒有百分百都說不過去了
▼
一般人都會對紋身的女孩投以眼光
但小咖卻一點都不在乎
她覺得，健身和紋身一樣
都是在展現自己與他人不一的個性
按照自己的方式過一輩子
才是最開心的事情
▼
這樣個性十足的擼鐵女孩
是我的菜沒錯了
