在全球女性身材對比上，亞洲女孩不占優勢。
尤其是臀部線條不佳的情況普遍，臀線位置靠下，會嚴重影響身材曲線，也讓腿部看上去更短。但是有些女孩不會為此困擾，例如今天的故事主角：姜賢京。
姜賢京來自韓國，是一名普拉提教練。這項運動兼具東方的柔韌、協調以及西方的剛毅、力量，在身體控制、體態修正和調整身心方面都有重要的作用。近年來這項運動也在我國廣泛開展，受到了諸多女性朋友的追捧。
在美女雲集的韓國，姜賢京的長相不算出眾，腰臀比例並不算夸張。然而正是因為這樣一張極具亞洲東方特點的瓜子臉、搭配上她纖長嬌俏的身材，所以迸發出了東方女性的獨特美感。
在海外社交媒體ins上，姜賢京的好身材收獲了很多外國粉絲的關注。畢竟對於女生來說，想要纖瘦只需要控制飲食就可以，但是像她這樣的曲線身材，必然離不開科學且合理的飲食安排、勤奮自律的健身計劃。
盡管她的身材並沒有太多的肌肉量，但身材線條的打造同樣需要力量訓練，畢竟腰腹、手臂和臀腿這樣的肌群，除了有氧訓練之外，小重量的器械訓練動作是很有必要的。
很多人好奇姜賢京的年齡，畢竟這樣的身材既有著青春少女般的既視感，又透露著成熟知性的大姐姐風格，收獲男性朋友的關注和喜愛，也是情理之中。
在粉絲們的鼓勵和建議下，姜賢京日常也會和大家分享自己的家庭訓練教程，致力於幫助愛美的亞洲女性在家練出窈窕身材。
不執著於纖瘦身材、也不追求夸張腰臀比例，而是有意識地去管理和發掘亞洲女性的身材優勢，練出馬甲線、打造緊致迷人的腰腹線條，這就是姜賢京和其他「練臀」網紅的不同之處。
