95後江南小姐姐，五官精緻、溫婉靈秀身材更勝一籌！

都知道，江南水鄉是個風景如畫、盛產美女的好地方。而今天，小編就給大家挖掘出了一位來自浙江、嘉興的健身美女小姐姐！

平時生活中的她五官精緻、溫婉靈秀、身姿曼妙，屬於人們印象中典型的江南閨秀。

但與此同時，更讓人眼前一亮、印象深刻的則是走進健身房後，小姐姐那性感火辣、霸氣外露的另一面！

有每個健身女孩都想擁有的渾圓蜜桃臀、撩人馬甲線，凹凸有致的魔鬼身材！

力量感十足的倒三角背，飽滿健美的3D肩、女友臂，更是看得人精神一振，背後的汗水付出不言而喻…

小姐姐微博名@禪雨兒，96年出生，今年25歲。堅持系統健身3年多，是個粉絲量高達56w的熱門健身博主！

159cm的小巧個頭，體重常年維持在100斤上下；卻擁有91-59-96cm的完美三圍，0.61的犯規腰臀比，試問哪個女生聽了能不羨慕！

剛畢業的時候，禪雨兒曾從事過瑜伽、舞蹈老師的職業。身材苗條、小鳥依人的樣子，相信是很多小哥哥心目中的理想型女友！

後來轉行做國際貿易後，為了維持好身材，她就把目光投向了健身房——剛開始也只是在練瑜伽的基礎上，做做有氧運動。

但在長時間的耳濡目染、交流互動中，慢慢開始接觸力量訓練、擼鐵練器械！

在一步步的摸索、嘗試中，禪雨兒竟發現自己逐漸喜歡上了擼鐵健身。工作之餘不是泡在健身房裡，就是在認真研究「該怎麼安排訓練、規劃飲食」。

臀腿、肩胸背、腰腹、手臂全身上下各個部位，會比較規律、有周期性地練個遍。由此來保障身材勻稱、線條流暢，避免某個部位過於夸張突兀！

飲食上，遵循低脂高蛋白、營養均衡的原則，並親自下廚、學做健身餐，促進肌肉茁壯增長的同時控制好體脂率！

堅持不懈的付出，總能收獲美好的果實——如今的禪雨兒身材曲線，甚至比當瑜伽舞蹈老師時，還要更勝一籌！

前凸後翹、富有曲線，性感、健美2種元素在她的身上完美交融。既不會過於纖瘦單薄，也並不是肌肉線條夸張的金剛芭比！

其中，禪雨兒最為滿意的無疑就是她那圍度96cm、Q彈渾圓的極品蜜桃臀！

虐完臀後，忍不住抖臀曬個成果，不光形態飽滿誘人，還特別靈活，簡直堪稱一絕！

之前有過一段時間，禪雨兒常為自己不足1米60的身高感到自卑。但通過健身，整體比例、曲線都得以提升，能在一定程度上掩蓋身高劣勢，視覺上看顯得修長有致，也讓她變得更加自信洋溢！

不過對於如今的禪雨兒來說，健身是一個愛好，更是一輩子都要堅持去做的事。在保持健康活力的基礎上，把身材一步步雕琢成自己所喜歡的模樣，更是一件格外有成就感的事情！

相信喜愛健身的小夥伴聽後，肯定特別有共鳴。畢竟最吸引人眼球的，絕不是體重不過百的紙片人，更不是為了瘦成一道閃電、去摧殘健康的愚蠢行為；而是通過汗水澆灌、洗禮而成的性感曲線、健康狀態！