很多人會問到底什麼是「 氮泵」，

氮泵是不是你們健身人士的「秘密名稱」？

今天柒妹就給大家解釋一下，

氮泵的英文名字叫Pre-workout，

中文字面理解為熱身，

簡單來說就是肌酸的升級版，

就是讓你在訓練中能夠更加專注、

更加有力、耐力更好等。

而我們所說的「精神氮泵」，

就是我們看到的，

某些健身大神的健身照片或者視頻，

會在心裡將他們視為「榜樣」，

也相當於一個長期的目標，

在一定程度上可以支撐著我們訓練，

這樣的就被我們稱為「精神氮泵」。

而今天給大家介紹的，

是一位來自河南的小姐姐，

豐乳翹臀、蠻腰細腿，

這樣完美的身材一定是大家心中的「精神氮泵」，

先讓我們看看這組照片吧！

小姐姐微博名：@蘇坡漫-，

96年出生於河南的她今年24歲，

本命年的她身著一襲紅衣，

緊實的背部線條和飽滿的蜜桃臀，

惹得不少網友驚呼：

「這身材太犯規了吧，

真的是難得一見的人間尤物！」

身高170cm的她，

胸圍93、腰圍63、臀圍98，

超完美的身材為她吸引了超8萬粉絲的關注，

微博認證是運動健身博主。

韓式大波浪加上韓式一字眉，

還有標準的鵝蛋臉，

加上滿臉的膠原蛋白，

整個人顯得格外溫柔 。

從小姐姐的微博中，

看到最多的就是日常的健身分享，

每天必練，每次必打卡，

一方面可以記錄自己的健身日常，

另一方面鼓勵粉絲們跟她一起訓練。

小姐姐說，最喜歡健身房裡的力量訓練，

可能很多人會覺得力量訓練過於夸張，

或者說，女孩子就應該文文弱弱，

不應該充滿力量。

但是要知道，女孩子接觸力量訓練，

不僅能讓自己擁有完美的線條美，

還能讓自己充滿力量，遇事不慌亂。

此外，小姐姐推薦瑜伽拉伸，

她說，瑜伽拉伸能更好的展開自己的身體，

將全身筋骨打開，

才能將運動的效果發揮到極致。

當然除了運動以外，

小姐姐在吃方面也是有講究的，

她說，健身就是為了狂吃不胖，

但是該減脂的時候還是雞胸肉 水煮菜。

生活中的小姐姐也是豐富多彩的，

她在健身房結識了一群志同道合的朋友，

經常跟小姐妹一起「約練」，

讓枯燥的訓練變得有趣。

會和朋友們一起自駕游、

逛街、一起享受「欺騙餐」，

一起進步、一起變得更好。

還會在微博里跟粉絲分享自己的私服，

她說，自己的衣服分四類，

瑜伽穿的、健身穿的、游泳穿的和拍照穿的，

看似簡單，實則變化萬千。

還會秀各種各種的一字馬，

橫批、側批、豎批…

樣樣都行！！！（這柔韌度也是絕了）

小姐姐說，「有些人表面上擼鐵很兇，

背地裡卻是個小可愛。」

除了甜美風格以外，還有歐美御姐風、

超酷的機車風，

還有撞球、射箭的休閒風。

這樣多才多藝，性格超好的人間尤物，

你愛了嗎？

愛了點個贊！