雖然看過不少蜜桃臀女神,但看到這個「球臀」妹子的極品身材時,小編還是一眼就被深深吸引、折服了…

形態飽滿、圓潤如球的極品美臀,搭配一副緊實健美的力量腿;腰肢纖細緊致,還有清晰漂亮的馬甲線…

雖然整體身材比較偏歐美風格,但同時線條流暢、並不突兀!一襲泳裝、芙蓉出水的驚艷場景,簡直愛了愛了!

「原相機」里的畫面照樣敢曬,可不是P出來的小蠻腰、蜜桃臀!

與惹火翹臀、犯規身材形成鮮明對比的,則是妹子那張小巧、甜美的娃娃臉,配上一頭烏黑帥氣的短發,可愛中又透著幾分活潑俏皮…

這位小姐姐微博名為@十六92,來自江蘇常州,今年29歲;是一個小有名氣的運動博主!

2017年6月開始接觸擼鐵,之前的她曾是一個身材特別普通的妹子,根本無法讓人一眼記住!

短短4年,便能練出這樣凹凸有致、極富視覺沖擊力的身材曲線,背後的汗水付出、拼搏努力可想而知…

尤其是當看到小姐姐曬出自己的手後,小編真的完全驚呆了:全是破皮老繭,沒有一塊光滑細膩的,哪像是一個女孩子該有的手呀?!

要知道4年來,小姐姐一直保持著超高的健身頻率,一周至少5次。空的時候,甚至會天天上健身房!

用她自己的話說:「健身擼鐵早已成為生活中的一部分,有時候一天不練就會覺得心裡空落落的。」這大概就是真正發自內心的熱愛吧!

臀腿訓練,無疑是小姐姐的最愛,每次都會被虐得很酸爽,痛並快樂著!

深蹲、硬拉、臀推、腿舉…一遍遍重復這些經典、復合下肢動作,循序漸進地加大負重,是塑造極品翹臀的關鍵所在!

看似小巧的身體卻蘊藏著無限的力量——腿舉270公斤、臀推170kg、深蹲85kg…這負重讓一部分男生都望而卻步,不得不說小姐姐擼起鐵來是真拼!

疫情期間,去不了健身房的時候,她也沒閒著,想到了一個特別簡單粗暴的運動方式—爬樓梯。32樓高層連爬3趟,就問你狠不狠!

雖說臀腿,通常是健身女生們最愛練的,但上半身同樣不容忽視。而從富有線條力量感的肩膀後背,就不難看出在這一方面,小姐姐肯定沒有鬆懈!

除了常規的力量有氧,她還會結合些瑜伽拉伸、放鬆肌肉;就連倒立這樣的高難度動作,都不在話下!

也就是這麼這一份對健身運動的執著熱愛,對身材曲線的渴望追求,讓小姐姐不斷突破自我,向著目標方向前行…

肌肉圍度日益飽滿、身材線條不斷緊致;從不起眼的路人甲身材,華麗逆襲成了性感傲人的美臀女神!

不光是健身塑型,要想在任何事情上取得成績,唯有堅定目標,堅持不懈。肯吃苦、不放棄,一定能朝著理想不斷邁進,活出屬於自己的精彩人生!

最後不知道這麼一位身材惹火、積極努力的健身小姐姐,你愛了嗎?