隨著時代的開放，健身文化日益流行，「體重≠身材」的觀念已逐漸為越來越多的人所認可。通過健身擼鐵，小姐姐們可以把身材曲線雕塑、打磨成自己所喜愛的風格——可以是勻稱苗條，也可以是力量賁張；更可以是豐滿有料，就比如今天我們要給大家介紹的這位！

纖細緊致的腰肢，飽滿渾圓的西瓜臀，緊實筆直的大長腿。光看一抹背影，就完美詮釋了「性感」二字！

當小姐姐轉過身來，傲人的E杯胸，勾勒出前凸後翹的犯規曲線，更是引得網友們紛紛直呼：頂不住！

與魔鬼身材、火辣腰臀比形成鮮明對比的則是，那張甜美可人、精緻小巧的蘿莉臉，這樣的雙重夾擊，誰能抵擋得住？

小姐姐微博名@莉莉婭祖，99年出生，現居廣東。工作是一名瑜伽老師，同時也是人氣火爆的健身博主！

除了身材有料，莉莉的實力也不容小覷！

作為專業瑜伽老師的她，身體柔韌協調性都是一流的！一字馬、下腰、倒立完全不在話下！

各種高難度空中瑜伽動作，遊刃有餘。130斤的身體根本沒有絲毫笨重違和感，反而顯得格外柔軟輕盈…

邊倒立，邊自拍曬蜜桃臀，這可不是一般人能做到的！

雖然堅持練習瑜伽已經有很多年，但是健身擼鐵也就是近2-3年的事。偶然間看到一張歐美小姐姐的性感翹臀照，讓莉莉瞬間萌生了練臀的念頭…

從零開始，研究學習訓練動作方法；天生底子不錯，加上刻苦用心，讓莉莉很快就看到了顯著提升！

每次虐完臀後，曬個成果，如球一般圍度飽滿、形態滾圓的極品翹臀，讓人忍不住想Rua上兩下！

當這樣的圓球臀抖動起來，不要說是小哥哥，就連女生見了都會忍不住多看幾眼！

在健身過程中，莉莉還結識了更多興趣相投的小姐姐。輕松背起、扛著好姐妹拍照，簡直女友力爆棚！

而在飲食上，莉莉也從來不虧待自己。學會均衡的營養搭配，甚至愛上了采購、下廚這樣的日常瑣事！

不光練出了嚮往的蜜桃臀，力量訓練 瑜伽拉伸、剛柔並濟的方式，把莉莉的整體身材、線條都打磨得格外流暢有致，可說是集性感、柔美於一身！

包臀裙、比基尼駕馭自如，在外拍照凹造型，分分鍾化身成一道最亮麗吸睛的絕美風景線！

與此同時，也會有一些人無法接受莉莉的豐滿身材，吐槽她胖，甚至說她練臀只為博眼球……對此，莉莉都是一笑了之。

畢竟，她非常明確自己的目標方向，期望在自己所熱衷的健身、瑜伽行業中越走越遠，闖出屬於自己的一片天地！

不知道這麼一位130斤健身女孩，大家給打幾分呢？

與其節食減肥，瘦成紙片人，去迎合所謂的主流審美，為什麼不積極運動健身呢？堅持下去，除了身材曲線變好，它還能讓你收獲自信、健康，由內而外地得到升華！