隨著時代的開放,健身文化日益流行,「體重≠身材」的觀念已逐漸為越來越多的人所認可。通過健身擼鐵,小姐姐們可以把身材曲線雕塑、打磨成自己所喜愛的風格——可以是勻稱苗條,也可以是力量賁張;更可以是豐滿有料,就比如今天我們要給大家介紹的這位!

纖細緊致的腰肢,飽滿渾圓的西瓜臀,緊實筆直的大長腿。光看一抹背影,就完美詮釋了「性感」二字!

當小姐姐轉過身來,傲人的E杯胸,勾勒出前凸後翹的犯規曲線,更是引得網友們紛紛直呼:頂不住!

與魔鬼身材、火辣腰臀比形成鮮明對比的則是,那張甜美可人、精緻小巧的蘿莉臉,這樣的雙重夾擊,誰能抵擋得住?

小姐姐微博名@莉莉婭祖,99年出生,現居廣東。工作是一名瑜伽老師,同時也是人氣火爆的健身博主!

除了身材有料,莉莉的實力也不容小覷!

作為專業瑜伽老師的她,身體柔韌協調性都是一流的!一字馬、下腰、倒立完全不在話下!

各種高難度空中瑜伽動作,遊刃有餘。130斤的身體根本沒有絲毫笨重違和感,反而顯得格外柔軟輕盈…

邊倒立,邊自拍曬蜜桃臀,這可不是一般人能做到的!

雖然堅持練習瑜伽已經有很多年,但是健身擼鐵也就是近2-3年的事。偶然間看到一張歐美小姐姐的性感翹臀照,讓莉莉瞬間萌生了練臀的念頭…

從零開始,研究學習訓練動作方法;天生底子不錯,加上刻苦用心,讓莉莉很快就看到了顯著提升!

每次虐完臀後,曬個成果,如球一般圍度飽滿、形態滾圓的極品翹臀,讓人忍不住想Rua上兩下!

當這樣的圓球臀抖動起來,不要說是小哥哥,就連女生見了都會忍不住多看幾眼!

在健身過程中,莉莉還結識了更多興趣相投的小姐姐。輕松背起、扛著好姐妹拍照,簡直女友力爆棚!

而在飲食上,莉莉也從來不虧待自己。學會均衡的營養搭配,甚至愛上了采購、下廚這樣的日常瑣事!

不光練出了嚮往的蜜桃臀,力量訓練 瑜伽拉伸、剛柔並濟的方式,把莉莉的整體身材、線條都打磨得格外流暢有致,可說是集性感、柔美於一身!

包臀裙、比基尼駕馭自如,在外拍照凹造型,分分鍾化身成一道最亮麗吸睛的絕美風景線!

與此同時,也會有一些人無法接受莉莉的豐滿身材,吐槽她胖,甚至說她練臀只為博眼球……對此,莉莉都是一笑了之。

畢竟,她非常明確自己的目標方向,期望在自己所熱衷的健身、瑜伽行業中越走越遠,闖出屬於自己的一片天地!

不知道這麼一位130斤健身女孩,大家給打幾分呢?

與其節食減肥,瘦成紙片人,去迎合所謂的主流審美,為什麼不積極運動健身呢?堅持下去,除了身材曲線變好,它還能讓你收獲自信、健康,由內而外地得到升華!