大家好，我是貓老師健身！帶您欣賞健身美女，學習健身知識！

「上帝關上你一扇門的同時，也會給你打開一扇窗」，發現自己的缺點，正視自己的缺點，努力做出改變，遲早有一天跨進成功的窗口！

女性翹臀的魅力絲毫不亞於馬甲線，和胸部，所以一個性感的桃形臀或蘋果臀，是很多女性都追求的。

畢竟，女性優美性感的身材是由胸、腰和臀共同構成了波浪起伏的「S」型曲線，所以是女性的性感離不開性感的翹臀，也是健康的表現。

上面就是這位韓國的健身網紅鄭雅琳，不但有著天使般的面孔，而且擁有前完美S型曲線，身材火辣，巧克力腹肌、肌肉線條分明，力量感十足，凸凹有致，嫵媚性感，被譽為「最符合亞洲審美的健身女神」。和「韓國翹臀第一人」。

鄭雅琳性感迷人的身材並不是天生的，且她的成功之路也並非順風順水，可以用「坎坷」一詞來形容，20年前，她在韓國小姐比賽中因為身材不夠出眾，沒有曲線和吸引力，所以沒有能脫穎而出而落選。當坦然面對自己的缺點後，鄭雅琳致力於健身運動，20年如一日的堅持，塑造出火爆的身材，特別是擁有96厘米臀圍的翹臀，雖然比卡戴珊的臀圍小了兩厘米，但更容易讓亞洲審美接受。

現在的鄭雅琳在韓國美女健身教練中是非常出色和知名的，傳聞中國首富王健林的獨子王思聰曾想百萬年薪雇傭其做私人健身教練。而且曾經她還是前韓國總統朴槿惠私人健身教練。她還是享譽韓國的選美麗人、高爾夫球運動員、社交名媛、知名模特的稱號。

所以，「上帝關上你一扇門的同時，也會給你打開一扇窗」，發現自己的缺點，正視自己的缺點，努力做出改變，遲早有一天跨進成功的窗口！。鄭雅琳的成功並不是偶然的，而是努力後的必然，20年好一日的堅持讓現在的她還擁有少女一樣魔鬼身材，她非常重視臀部的力量訓練，這也是她保持年輕和曲線身材的一種方法與手段。她認為臀部力量訓練不但可以在外觀上更加挺翹，而且對日常生活有很大的幫助，例如：日常的走路、爬樓梯、抬重物等。

下面是鄭雅琳臀部訓練動作供大家參考。

同樣是東方女性，她可以，你也可以，開始並堅持，讓時間和汗水來證明。

我是貓老師健身，用易懂的語言分享健身知識！覺得不錯的老鐵們，請關注、點贊、轉發哦！您的關注、點贊、轉發是對我創作的最大支持！謝謝！