美女殺人不用刀，勾魂奪命全靠腰——緊致曼妙、找不出一絲贅肉的小蠻腰，搭配線條清晰、漂亮撩人的川字馬甲線，分分鍾看得人心跳加速、欲罷不能…

除了這把殺傷力十足的奪魂腰、女友腹，小姐姐的整體身材很可——飽滿的蜜桃臀，傲人的上圍，香肩美背、雙腿修長…

看到如此火辣、近乎完美的身材曲線，不少人或許以為她是個模特？

實際上，小姐姐（微博名@兔幾歐尼_）來自遼寧大連，平常從事著費腦的金融行業；

而且多才多藝，特別是拉得一手悅耳的小提琴，還時常登台表演…是個集身材、顏值、才華於一身的寶藏女孩！

2013年、仍在上大學的她就開始在寢室里健身鍛鍊，到現在已經將近8年了！

身高有166cm的她，長期維持著100斤左右的體重。整個人看著苗條，卻並不瘦弱，反倒帶著恰到好處的肉感、力量…

緊實健康、凹凸有致，力與美相融合，這樣的身材真是滿滿的高級感！

與此同時，膚白貌美的顏值也很有說服力——五官精緻、皮膚無暇、長發飄飄…

風格百變、駕馭自如——時而性感火辣、時而清新溫婉、也有時會去挑戰酷颯歐美風…可純可欲、可鹽可甜，妥妥的人間尤物、直男殺手！

臉蛋兒可以是天生的。但這身材曲線，可少不了後天的刻苦雕琢、自律維持！

多年來，小姐姐都保持著每周3-5次的打卡頻率；確保全面結合力量、有氧，身上各大肌群訓練到位！

跟大多數健身女孩一樣，每次練完，小姐姐都會拍照、記錄一下自己的訓練成果、並積極分享在網絡上。逐漸，積累起了20w 粉絲量！

其中，也不免有人會說：健身8年，就這點兒訓練痕跡、肌肉圍度？

實際上，每個人健身擼鐵的目的、追求都有所不同——不得不否認，很多健身老鐵，特別熱衷大負重、高強度，追求富有泵感的大圍度、力量型身材…

不過對於小姐姐而言，她堅持健身、運動的目的，一直都是想讓自己變得更加健康活力；維持勻稱協調、富有美感的身材，以及積極向上的生活狀態！

翻出剛健身時的舊照，對比那時小姐姐纖瘦骨感、弱不禁風，與如今曲線有致、活力十足的樣子，變化、進步肯定是有目共睹的…

苗條但不單薄，性感但不夸張，整體曲線比例格外協調，各種服飾都能輕松駕馭，堪稱「行走的衣架子」。這難道不是大部分妹子最為羨慕、嚮往的狀態嗎！

尤其是小姐姐這一副犯規撩人的小蠻腰，以及堪稱一絕的馬甲線，簡直能看得男默女淚，當然也是她自己最為引以為傲的！

除了規律、堅持練腹，嚴格控制飲食，確保低脂高蛋白、營養均衡的三餐攝入也是重中之重！

歸根結底，好身材的管理、維持沒有任何捷徑可言。飲食運動、不懈堅持，是不變的王道！

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