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66歲劉曉慶秀身材,不老女神實至名歸,網友:這身材只有26歲

每個人都難逃歲月的侵蝕,變老也是每個人都會經歷的事情,身邊總有一些人保養得特別好,看起來非常的年輕,真的是非常讓人羨慕。而今天,小編給大家帶來的就是內地的一位不老女神。

相信看到圖片之後,大家都非常的熟悉,沒錯,她就是劉曉慶,年輕的時候就憑借著清純的顏值,有點嬰兒肥的臉蛋,出色的演技和婀娜多姿的身材瞬間走紅,成為了那個年代無數人的夢中情人。

一眨眼40多年過去了,如今的劉曉慶已經66歲了,但在泳池旁的照片,一點也看不出是66歲的年紀,婀娜多姿的身材仿佛不減當年,泳裝更顯凹凸有致,網友感嘆:我看這身材只有26多歲。

說起劉曉慶的身材,在當年可謂是人中之鳳,曾經登上過《男人裝》,成為《男人裝》簽約最長的封面女郎,誰也不曾想,如今已經花甲的年紀,劉曉慶還是擁有如此性感的身材。

劉曉慶還自曝自己的保養方式非常簡單,平時都會進行健身運動,無論從心態還是從外形上,看起來都要比同齡人更加的年輕有活力,看起來一點都不顯老。

沒有工作的時候,劉曉慶就會出入健身房,雖然每次運動強度不大,但是難得可貴的她一堅持就是幾十年,人們都說歲月是一把手術刀,但是從劉曉慶的精神狀態來看,仿佛依然像少女一般,歲月沒有在她身上留下過任何痕跡,不老女神實至名歸。

除了堅持健身之外,劉曉慶還特別喜歡游泳,她享受在游泳的過程能夠激發身體的活力,拉伸身體的肌肉,讓自己看上去更加的年輕。

現在很多的上班族由於工作繁忙,沒有時間踏入健身房進行訓練,小編給大家分享三個在家就能做的動作,每天訓練十分鍾,依然能夠保持年輕的健康和活力。

一,自重深蹲。

深蹲也被稱為健身三大黃金動作之一,雙腿分開,與肩同寬,腳尖自然朝向前方,腰背挺直,保持核心收緊。

屈髖屈膝向下蹲,保持大腿與小腿成90度即可,吸氣的時候,緩慢地起身,每組堅持30次。

二,開合跳

開合跳是減脂的黃金動作,不僅能夠燃燒身上的脂肪,還能夠緊致皮膚。

立正姿勢站好,雙手向外展開180度,雙腿屈膝向上跳躍的同時,雙手在頭頂擊掌一次,重復即可。

三,平板支撐

平板支撐也是核心訓練的黃金動作。動作相對來講比較簡單,不用任何的場地就就能夠訓練。

以上這三個動作也是健身大神最喜歡的自重訓練動作,想要保持好的身材,貴在堅持,只有一顆持之以恆的心,才能夠練就滿意的身材。

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