66歲劉曉慶秀身材，不老女神實至名歸，網友：這身材只有26歲

每個人都難逃歲月的侵蝕，變老也是每個人都會經歷的事情，身邊總有一些人保養得特別好，看起來非常的年輕，真的是非常讓人羨慕。而今天，小編給大家帶來的就是內地的一位不老女神。

相信看到圖片之後，大家都非常的熟悉，沒錯，她就是劉曉慶，年輕的時候就憑借著清純的顏值，有點嬰兒肥的臉蛋，出色的演技和婀娜多姿的身材瞬間走紅，成為了那個年代無數人的夢中情人。

一眨眼40多年過去了，如今的劉曉慶已經66歲了，但在泳池旁的照片，一點也看不出是66歲的年紀，婀娜多姿的身材仿佛不減當年，泳裝更顯凹凸有致，網友感嘆：我看這身材只有26多歲。

說起劉曉慶的身材，在當年可謂是人中之鳳，曾經登上過《男人裝》，成為《男人裝》簽約最長的封面女郎，誰也不曾想，如今已經花甲的年紀，劉曉慶還是擁有如此性感的身材。

劉曉慶還自曝自己的保養方式非常簡單，平時都會進行健身運動，無論從心態還是從外形上，看起來都要比同齡人更加的年輕有活力，看起來一點都不顯老。

沒有工作的時候，劉曉慶就會出入健身房，雖然每次運動強度不大，但是難得可貴的她一堅持就是幾十年，人們都說歲月是一把手術刀，但是從劉曉慶的精神狀態來看，仿佛依然像少女一般，歲月沒有在她身上留下過任何痕跡，不老女神實至名歸。

除了堅持健身之外，劉曉慶還特別喜歡游泳，她享受在游泳的過程能夠激發身體的活力，拉伸身體的肌肉，讓自己看上去更加的年輕。

現在很多的上班族由於工作繁忙，沒有時間踏入健身房進行訓練，小編給大家分享三個在家就能做的動作，每天訓練十分鍾，依然能夠保持年輕的健康和活力。

一，自重深蹲。

深蹲也被稱為健身三大黃金動作之一，雙腿分開，與肩同寬，腳尖自然朝向前方，腰背挺直，保持核心收緊。

屈髖屈膝向下蹲，保持大腿與小腿成90度即可，吸氣的時候，緩慢地起身，每組堅持30次。

二，開合跳。

開合跳是減脂的黃金動作，不僅能夠燃燒身上的脂肪，還能夠緊致皮膚。

立正姿勢站好，雙手向外展開180度，雙腿屈膝向上跳躍的同時，雙手在頭頂擊掌一次，重復即可。

三，平板支撐。

平板支撐也是核心訓練的黃金動作。動作相對來講比較簡單，不用任何的場地就就能夠訓練。

以上這三個動作也是健身大神最喜歡的自重訓練動作，想要保持好的身材，貴在堅持，只有一顆持之以恆的心，才能夠練就滿意的身材。

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