via：愛健身

一提起新疆，

很多人大概對那裡都有迷之嚮往，

新疆不僅有美不勝收的風景，

和甜度爆表的瓜果，還盛產美女，

在熟知的女明星中，

就有佟麗婭、迪麗熱巴、古力娜扎等，

個個都是高甜女孩。

今天小編要給大家介紹的這位新疆姑娘，

微博名叫@沐拉拉拉，98年出生，

雖然年紀輕輕只有25歲，

但人家在2017年的時候，

就已經獲得了環球小姐杭州賽區季軍，

現在是一名專業的健身模特。

她擁有超前的健身意識，

對於自己的身材管理更是苛刻，

在同齡人還沉浸在美食的誘惑中時，

她就已經開始用高標准要求自己，

從接觸健身開始已經過去了將近四年的時間，

但她表示會永遠保持現在的這份熱情。

作為一個新疆妹子，

顏值當然是非常能打的。

深邃的五官有種獨特的混血感，可純可御，

作為模特來說辨識度很高。

身高172cm的先天優勢，

加上健身的後天磨煉，

這位年輕的姑娘，

擁有很多人都羨慕不來的身形。

很多網友都被她的高顏值和好身材吸引，

她除了模特身份之外，

還成了一名健身網紅，

現在粉絲數量已經超過了14萬。

但她和一些健身網紅不一樣，

不僅僅只是曬自己的健身美照，

還經常和粉絲分享自己的健身經驗

很多人都按照她的飲食和訓練方式，

以她為目標，開始走上健身的道路。

她的身材不像一些博主P的過分夸張，

而是真實的美感。

體脂率剛剛好，

腹部沒有一絲贅肉。

從翹臀上就能看出她有長期訓練的習慣，

但肌肉又不會過分夸張，

力量與柔和結合的剛剛好。

她的日常訓練是以力量和有氧組合為主，

這樣才能打造更加有曲線的身材，

同時控制體脂率，

讓整個人維持在最好的狀態。

一個合格的健身女孩，

永遠離不開翹臀的加持。

緊致的手臂線條，

就知道她的訓練多刻苦，

她對於臀部的訓練也是格外的注意，

一周至少有三次練臀計劃，

也難怪人家擁有純有氧女孩羨慕不來的翹臀。

游泳也是她最喜歡的運動之一，

因為游泳可以提高身體素質、心肺功能，

對於塑身也有明顯的效果。

她還會和朋友們一起晨跑，

15km對於一個經常健身的姑娘來說，

根本不值得一提。

也正是因為健身，

她認識了很多志同道合的朋友，

誰說健身的道路註定孤獨？

健身對於她來說是一件美好的事情，

她在這件事上收獲了，

自律、身材、朋友和工作。

健身也是和自己獨處的最佳方式之一，

可以在健身中審視不足，

磨煉更優秀的自己。

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