愛健身的南方姑娘們通常是長著一張體重不到100斤的臉，但換上運動瑜伽褲身材凹凸有致到令你尖叫。這位來自浙江溫州的心悅小姐姐自曝體重已達133斤，又是一位粉絲不及某些健身大V零頭，卻練得賊好民間高手。

小姐姐的簡介就一句話：化妝與健身，唯一想堅持的兩件事。主頁里內容除了健身就是化妝，且絕大多數還是健身。雖然留言不多，但依舊堅持記錄自己健身訓練以及工作的點滴。堅持自己喜歡的事並做到極致，想不成功都難吧？

不僅臀練的好，肩也不差，屬於上下肢全面發展的肌友。其實除了一些參加比賽的博主，喜歡強肩的姑娘好像並不多？大多數都在猛懟臀部，另外最近還發現一個特點，各平台做運動視頻很火的博主練成這樣的並不多，民間高手都低調的很啊。

看她平時曬的飲食也是相當講究，水煮蝦西蘭花雞胸肉、牛油果、酸奶，少油高蛋白，完全是打比賽運動員的配置。 有個細節，她的雞胸肉是按箱郵購的……請問各位按箱買的有幾個？

深扒才知道，人家2018年就參加過健美健身錦標賽，獲得了比基尼小姐項目的亞軍。盲猜把自己身體練這麼棒的小姐姐，化妝技術一定也很過硬，本地的妹子們可參考（免費自來水一波）。

她分享一個史密斯倒蹬的小技巧，應該就是下面這個動作，負重換成史密斯架的槓鈴，可參考：凳子要橫著放，不要豎著放。可以把手撐在地面上，控制好上身。上臀弱的姐妹們可以試試。