健身動起來

身高180cm的健身女神,身材高挑,優美的體型也十分完美

生活中我們經常可以看到,許多女生雖然身高很高,但體形要麼乾瘦,要麼壯實,不具有美感。

今天給大家介紹的,身高180cm的健身女神則不然,她不僅身材高挑,優美的體型也十分完美。

小姐姐是來自韓國的一名運動博主兼模特,名字叫作 LeeBora,身高180cm,體重118斤,這樣的身材放在哪都會是標杆一樣的存在,並且不論身高,她的身材比例也是無可挑剔的。

看到她的身材就知道什麼叫作通過努力才能獲得的好身材,她不隻身材完美,顏值也在線。

精緻立體的五官,既清麗可人又不失成熟嫵媚,小巧的巴掌臉,完全符合許多人「夢中女神」的形象。

一張巴掌大的瓜子臉、與高挑火辣的身材,緊實筆直的大長腿形成鮮明的對比,妥妥的九頭身比例!

小姐姐完美詮釋了,「好身材就是行走的衣架子」,即使是不露臉的背影殺,翹臀飽滿、纖腰盈盈一握,也美得讓人心顫。

都說翹臀是檢驗女神的最佳標准,當小姐姐轉過身,一記「翹臀殺」更是美得讓人挪不開眼睛,飽滿圓潤的臀部,迎面而來的性感重擊,精準踩在大家的審美點上,不知有多少人又要喊「愛了愛了」。

纖細的小蠻腰,她詮釋了什麼是風情萬種的性感腰,並且因為經常力量鍛鍊,腹部還有雕刻一般的腹肌曲線。

0.7的完美腰臀比,讓她的身材看起來是無比的前凸後翹。在擁有如此出眾的身材和顏值條件的加持下,Bora非從少女時期就多次被各路模特經紀公司相中,也陸續接拍過一些廣告。

但是在她從事模特工作期間,公司為了上鏡效果達到最佳,曾多次要求Bora節食減肥,這導致她經常面黃肌瘦、精神萎靡,整個人失去了靈動的狀態。

因此,在身邊所有人都看好她,認為她會在模特圈展開大好前程的時候,她卻毅然決然地告別了模特這個職業,推卻了所有的活動。

放棄做模特,又想養活自己,就必須要開啟新的事業,為了能夠讓自己的心情不再消沉,選擇到健身房中鍛鍊。

沒想到來到健身房就像打開了自己的新天地,進行健身的過程中,讓自己的肌肉變得緊致有線條感。

剛開始她也覺得健身不會給身體帶來多大的好處,但沒想到在堅持健身之後,把自己的全部好身材鍛鍊出來。

俗話說的好:要想肌肉線條好,力量訓練少不了,bora 每周最少都會在健身房進行3次抗阻力訓練。

隨著訓練的進一步深入,雖然體重增加了,但是肌肉線條越來越明顯,腰腹纖細,有了性感的馬甲線,整個人看起來比之前更完美。

優美的蜜桃臀,可以讓整個人的氣質加分不少。bora總是會帶一根彈力帶,在方便工作之餘,隨時可以進行臀腿訓練。

沒有想到健身能夠給自己帶來這麼大的好處,當然除了在健身上堅持之外,飲食也必不可少,平時的食物都以低脂肪的食物為主,也會選擇不吃油炸食品和高糖食品,為了好身材付出不少。

通過認真系統的訓練,憑借扎實基礎,考取了教練資格證,讓她成為健身房中的一道亮麗風景線。

魔鬼身材和完美曲線的背後,是每天在健身房中揮灑的汗水積累,是日常飲食上的極度自律,才獲得的碩果!

bora 平時也喜歡戶外運動,在周末的時候,經常會約上三兩個好友一起爬山。


她說:人生就是一個不斷攀登的過程,我們要敢於去追逐自己喜歡的東西。不管先天條件有多優秀,如果後天不進行任何打磨,再好的玉石也只是一塊普通的石頭。

因此與其每次都羨慕他人的勞動果實,不如積極行動起來!

健身就像一個永遠公平的天平,付出多少汗水都會擁有多少收獲!快一起動起來吧!