「微胖天花板」小姐姐火熱出圈，憑一張照片沖上熱搜

涉世未深前總以為骨感的女生最吃香，但越長大後越發現，有點肉肉的妹子才最受歡迎！

於是，網友們親切地把這樣的體型叫做「微胖」！

而今天要給大家介紹的這位女網紅，一直被老鐵們稱為「微胖界的槓把子」，不膩還有點小性感的那種！

她叫李宥敏，之前憑借一張凹凸有致的背影照而走紅網絡！

體重130斤，體脂率31%，這樣的身材指標放到別人身上，可能會是大餅臉 水桶腰，買衣服要最最最大碼！

然而李宥敏卻顛覆了人們對130斤女生的刻板印象，皮膚白皙、瓜子臉蛋、蜂窩腰、E杯胸、西瓜臀….

雖然沒有馬甲線，但她依然能打動人！

體重130斤，這在很多女生看來簡直就是天文數字，然而命運就是這麼偏袒，人家把肉都長到了該長的地方，而該瘦的地方則瘦的很完美！

你說氣人不氣人惹~

下面這張側身照太火了！

傲人的上圍，S型身體曲線，飽滿的西瓜臀，A4紙寬的小蠻腰，真不愧是微胖界的槓把子，這身材真的太會長了！

你就承認吧！

男生其實最喜歡這樣凹凸有致的微胖女孩，而不是上下同寬的真胖，如果像李宥敏一樣再擁有一張清純娃娃臉，嘖嘖嘖，那撩漢指數必定直線飆升！

在身材這方面必須要指出的是，有部分確實靠老天賞飯吃，是天生的。

比如有的人生來臀就翹，而李宥敏遺傳了傲人上圍，但她令人羨慕的腰臀比卻是靠後天努力換來的！

這是她18歲前的高中校服照，甜美長相搭配苗條身材，當時跟同齡人相比，她的身材底子已經高出別人一大截，那時她還很瘦！

而隨著年齡的增長，她的體型漸漸豐滿起來！

為了避免渾身上下都長肉，而是塑造出該凸凸該凹凹的完美曲線，她開始有針對性的訓練，努力讓身材比例更協調更性感！

三年前她第一次走進健身房，從此便一發不可收拾！

她健身的目的不是為了打比賽，也不是把自己練成生物課本上的「肌肉女」，而是想通過塑形，讓自己常年都能保持凹凸有致的曲線！

水桶腰是絕對不能有的，而蜜桃臀是必須要get的！

在訓練上李宥敏還是蠻拼的，一周至少練四次，有氧燃脂和力量訓練搭配進行，這樣才不至於「偏科」！

跟其他女孩一樣，她也鍾愛臀部訓練，每次蹲完腿後感覺到臀部的膨脹感，流再多的汗水都是值得的！

除了健身房訓練，平時她還喜歡跟好友一起爬山和游泳，放鬆工作壓力的同時有能燃燒脂肪，可謂一舉兩得！

而且，由於她本身就屬於微胖體型，所以更要注重有氧練習，否則可能就不是微胖，而是真胖了！

此外，為了控制體重她在日常飲食上也格外注意，很少碰高熱量高脂肪的食物，轉而吃很多蔬菜水果以及高蛋白食物！

無論增肌還是燃脂，牛肉、雞胸肉都是最棒的食物了！

看完李宥敏的微胖體型，終於知道為什麼麻杆兒身材如今已經OUT了！

就拿李宥敏來說，雖然她訓練痕跡不明顯，但好看呀，蜂窩腰讓人各種羨慕！