中法混血、天使面容魔鬼身材，她靠健身成為火遍全球的流汗女神

深邃精緻的五官，立體感十足的輪廓，但同時又不失東方典雅之美。還有那修長勻稱的雙腿，緊致飽滿的蜜桃臀，纖細有力的腰肢…時而性感冷艷，時而又運動活力十足，簡直太具殺傷力了！

她叫阿德琳妮·何（Adrianne Ho），是一位加拿大籍的中法混血模特。高挑火辣的魔鬼身材，美麗絕倫的天使面孔，完美融合了中西方之精髓，簡直就是上帝的寵兒！

與此同時，Adrianne的穿搭也極富個性，偏好中性運動風格。加之其本身帶著英氣的眉眼線條，勻稱靈動、恰到好處的身材曲線，讓不少粉絲贊她穿男裝，比男生更帥！

其中，潮牌Supreme是Adrianne個人最為熱衷的品牌，也因此被粉絲戲稱為「Supreme御用女模」！

超模身材，爆表顏值，女王氣場，加上敏銳獨到的時尚品味，讓Adrianne的日常穿搭，成為了不少年輕小姐姐爭相效仿的對象。隨意一張街拍，就能輕松收獲好幾萬點贊，甚至有粉絲瘋狂留言說：要去買所有她穿過的衣服！

這般強大的熱度、影響力，也難怪讓Adrianne成為了不少潮流品牌、時尚雜志蜂擁相邀的熱門寵兒！

但如果有小夥伴認為Adrianne是個只靠外貌吃飯的花瓶，那可就大錯特錯了！

除了超模這重身份外，Adrianne還是一個格外優秀的設計師，甚至創立了屬於自己的運動品牌——Sweat the Style（流汗的風格）！

而熱衷運動健身、肆意揮汗的她，也是眾人心目中當中無愧的「流汗女神」！而這也就是Adrianne常年保持身材緊致勻稱、狀態完美的秘訣。誰又能看得出來，89年出生的Adrianne，如今已經31周歲了？！

雖然職業是時尚模特，但Adrianne最反對的就是以節食來控制身材，不光會線條鬆弛、面色蠟黃，而且還影響健康狀態！

為此，即使工作再忙，Adrianne都保持著每周規律健身4-5天的習慣。

深蹲、弓步、壺鈴搖擺等經典下肢動作，來塑造飽滿的蜜桃臀，修長緊實的雙腿線條…

與此同時，上肢與核心訓練也同樣關鍵，如此才能把全身線條都雕塑得勻稱有致。

就算沒空上健身房，Adrianne也會藉助簡單的阻力帶，在家一絲不苟地訓練運動！

除了力量訓練外，Adrianne還會適當地結合有氧運動，來控制體脂率！

當然每次練完後，她都會認真到位地拉伸、按摩肌肉，這樣才能遠離傷病，並把身材練得真正勻稱修長、恰到好處！

不管是泳裝比基尼，還是正裝禮服，抑或是簡約的休閒裝束，Adrianne都能從容地駕馭自如！

而除了健身擼鐵外，作為運動達人的Adrianne還會不時地學習、挑戰新鮮的運動項目——比如網球、拳擊、沖浪…

堅持運動、沐浴陽光、揮灑汗水，不僅讓Adrianne收獲了力量感十足的肌肉線，勻稱有致的身材曲線，一身健康的小麥色肌膚，更關鍵的是，積極健康的生活方式…

在條件允許的情況下，Adrianne常常會親自采購、下廚，安排好營養均衡、色香味俱全的三餐！

這樣一個既能上得廳堂、又可下得廚房，美艷絕世的女神小姐姐，簡直萬中無一！

不過，借著到處拍攝，週遊各國的機會，熱愛生活的Adrianne也會忍不住品嘗一下各地美食。畢竟對於熱愛運動、代謝旺盛的她而言，這些額外攝入並不會造成明顯的負擔，反而有助於愉悅身心！

在工作外的空餘時間，Adrianne偶爾還喜歡玩玩Cosplay！

尤其是cos春麗這個人物時，身手矯健地出拳、踢腿，簡直太帥氣了！

不知道這麼一個風格百變，身材完美、顏值爆表的小姐姐，大家心動了嗎？

不得不承認，Adrianne的先天條件非常優秀；但如果沒有後天勤奮的付出、努力，想必也無法擁有今日這般成功、光鮮的樣子吧！

那麼，如此優秀的小姐姐還在積極提升、努力前進，你還有什麼理由不奮起直追呢？！

從現在開始，不管是工作學習，還是健身塑型，抑或是其他任何方面，只要認准目標，就堅持一步一個腳印地扎實前行。相信總也一天你也能達成目標，收獲最為理想、完美的自己！