Jasmine Tookes能夠稱得上是一位沒有缺陷的女性，她有著天使一般的顏值、以及黑棕色的膚色、性感的身材和非常高的知名度？在2016年的時候Jasmine Tookes獲得到了可以代言Fantasy Bra這個品牌的機會，這也是她個人事業發展的巔峰時期。
在她最為知名的2016年裡，在那個時期，她的男朋友是一名丹麥的模特，名叫Tobias Sorensen，那個時候，他們是模特界的重點關注對象，他們是模特圈的新寵，二個人一起接到了好幾個大的廣告，甚至在雜志《ELLE》上都可以看到兩位的照片。
Jasmine Tookes有一個幾歲的女兒，她沒有公開過女兒的生父是誰，但據說就是Tobias Sorensen，當年她特別修圖時不掩飾她的妊娠紋，以證母愛的偉大，不過女兒出生後不久，二人感情便轉淡了。Jasmine Tookes 1991年2月出生在美國加州，身高175cm，2015年簽約維秘，成為維秘天使超模。
在2015年的時候，Jasmine Tookes首次以天使身份登上維秘舞台，她一身冰雪裝扮和一身火紅裝扮，搭配上一雙翅膀，小麥色健康皮膚讓她完美駕馭了這一身裝扮。
Jasmine Theookes2016連續7、8月份出現西班牙版《VOGUE》封面。美人總是戀事多，Jasmine Tookes在不久後也有了新男友，來頭比以往的男友都更大，他就是年輕才俊Juan David Borrero。Juan David Borrero在史丹福大學畢業，從2013年的時候就參與製作知名APP Snapchat，時至今日他早已當上了高管，他有著非常光明的未來。
Jasmine Tookes花了大量的時間來研究她的營養食譜，看看哪些食物能給她的健康和體質目標帶來最好的效果。多年來，她發現少糖、大量蔬菜和大量瘦肉蛋白的飲食是最適合她的方式。她唯一喝的液體是水和綠茶。例外的情況是，當她在度假時，想喝杯酒或享受甜飲料，如新鮮的草莓冰沙。
Jasmine Tookes喜歡在訓練前和訓練後補充熱量。這不僅能讓她充滿能量，還能提供肌肉修復和生長所需的營養。她把燕麥粥加蛋白粉作為訓練前的餐點，而紅薯、魚和雞蛋則是訓練後的食物。
她每天會吃好幾頓，以保持高代謝。某些垃圾食品是安娜貝爾的禁區。偶爾，她可能會放縱自己，因為這樣才能保持她的動力和 "精神充電"。她只是確保不暴飲暴食。
在液體方面，安娜貝爾優先考慮水和綠茶。她從不飲酒，因為這會限制她的工作效率和在健身房的整體表現。最重要的是，Jasmine Tookes確保每晚至少睡6小時。她發現，睡眠不足會讓她一整天都昏昏欲睡，沒有效率。你是否也會好奇超模的身材是怎樣練成的？下面就來分享一下Jasmine Tookes在健身房最愛做的幾個動作：
動作一：彈力帶拉動
訓練部位：背部 臀部
使用器械：彈力帶
動作介紹：
1 將彈力帶纏繞在柱子上。身體站得更遠些，把彈力帶的另一側纏在你的脖子上。兩只手緊握彈力帶並穩定站立位置。
2 首先，將臀部盡最大限度地往後彎曲。確保你的背部挺直並往前打彎呈直角為止。膝關節需要稍微彎曲一些，這是此動作的開始姿勢。
3 保持臀部發力讓軀干恢復至站直姿勢，隨後返回到開始位置。
4 重復此流程至你認為適宜的次數。
動作二：短彈力帶推舉
訓練部位：肩部 手臂
使用器械：彈力帶
動作介紹：
1 為槓鈴選擇適宜的配重以進行訓練。用彈力帶穩定住槓鈴的尾部，隨後裝好啞鈴以保證將其牢固地放置在槓鈴之上。
2 將身體平躺於長凳之上，兩只腳放在地板之上，用力推動臀部，稍微向後彎曲，並收縮肩部。把手掌心的方嚮往後旋轉，用手指全部握緊槓鈴。
3 從機架上取下槓鈴，展開雙臂並向胸部施加重量。這將此動作的開始姿勢。
4 打彎你的肘部，把槓鈴拉入胸部位置。保持穩定的控制，防止其落在胸口，使肘部稍稍收縮，並緊繃你的背部肌肉。
5 當槓鈴接觸到您的軀干時，拉直肘部並將槓鈴恢復到原始位置。
6 重復此流程至你認為適宜的次數。
動作三：彈力帶拉伸
訓練部位：背部 肩部
使用器械：彈力帶
動作介紹：
1 將軀干保持直立，用兩只手緊握彈力帶的兩側，展開兩只臂並將其往前提起。 這是此動作的開始姿勢。
2 確保手臂伸展，並拉動兩側的彈力帶，一直到手臂完全抬起至側面。在拉伸階段里，要一直確保胸部跟彈力帶保持同一水平位置。
3 伸展至你的動作極限，保持一會兒，隨後慢慢恢復至開始位置，並在返回時注意控制力。
4 以上是一套完整的流程，並進行此動作至你認為適宜的次數。
結束語
想要成為一名超模並不容易，當然要擁有超模一般的身材也同樣非常困難，但是只要你堅持健身加上合理膳食，世上無難事，只怕有心人，你也一定可以成功的。
