精緻清新的初戀臉，卻同時擁有火辣傲人、殺傷力十足的S形曲線！這就是今天我們要給大家隆重介紹的主角——涉谷由里（Yuri Shibuya），曾是日本人氣最火熱的寫真模特。

但如今已經退出寫真圈的她，則變身成了IG上的熱門健身運動博主——通過分享訓練經驗、曬出身材美照，吸粉超過百萬！

要知道1989年出生的涉谷由里，如今可已經32歲了！但看她這魔鬼身材、天使面容，少女感十足的狀態…就算說是22歲，大家肯定也深信不疑吧！

說到為什麼涉谷由里會去從事寫真拍攝工作，還得追溯到從小父母對她的嚴苛約束。到了青少年時期，涉谷由里的性格就變得異常叛逆，幾乎事事都跟家裡唱反調。甚至在大學時期，不顧家人強烈反對，大膽地接拍起了大尺度寫真集，試圖藉此來發泄多年來心中所壓抑、積攢的負面情緒！

但沒想到憑著甜美可人的長相，窈窕勻稱的身材，以及分分鍾看得人臉紅心跳的傲人G杯胸，涉谷由里在寫真界混得風生水起，堪稱「宅男殺手」！

然而想在競爭激烈、美女如雲的寫真模特圈裡，紅得長久，開創出屬於自己的一片天地，只靠年輕的面孔、傲人的上圍肯定是遠遠不夠的！

涉谷由里發現：雖然自己整體身材勻稱苗條，但渾身線條並不出挑，反而有些鬆懈無力，甚至看上去過於纖瘦、缺少氣場！

這也就讓她萌生了改善身材、緊致曲線的念頭，並最終為此開始了健身擼鐵的旅程！

從最基礎的自重訓練動作開始，慢慢地熟悉、掌握肌肉收縮延展的發力感。然後，再循序漸進地增加負重…

隨著日復一日的汗水付出，涉谷由里終於練出了飽滿圓潤的蜜桃臀，與她那傲人的上圍交相輝映，簡直不要太有殺傷力！

像深蹲、臀推、髖外展、後抬腿等一系列翹臀動作，是她日常最為熱衷、也練得最投入的！

與此同時，上身各區域肌肉當然不也不能忽略，如此才能確保整體線條緊致，身材完美！

即便是沒空上健身房，涉谷由里也會在家藉助一些簡單的器械，堅持擼鐵！

如此刻苦自律，也難怪能擁有人人羨慕的健身女神身材——蜜桃臀、馬甲線、還有那深邃的背溝，性感指數瞬間爆棚！

三分練、七分吃，是不變的健身真理。飲食上，涉谷由里也保持著嚴格、自律的態度，還認真學習了營養知識。確保三餐口味清淡、營養均衡、且富含蛋白質！

在健身的這幾年中，隨著肌肉圍度增長，線條日益緊致，身材火辣到犯規的涉谷由里徹底愛上了健身擼鐵，甚至還利用業余時間，考取了健身私教證，如今更在社交媒體上熱心分享著健身訓練的經驗要領！

與此同時2016年，涉谷由里正式退出日本寫真模特圈。之後，不僅更加投入健身，而且開始用心學習中文，聽說還有意向進軍台灣演藝圈。也相信身材火辣、顏值擔當，同時還非常刻苦、自律的涉谷由里，未來一定會越走越順利，越變越優秀！

在欣賞涉谷由里那極品身材的同時，不要忘記她身上那份堅持不懈、自律付出的可貴品質，更值得大家學習、效仿。不管是工作生活，還是健身運動，只有持續堅持地努力付出，最終才能真正收獲理想的成果！