普拉提私教完美馬甲線精緻的長相，讓她在韓國健身圈迅速走紅。

哈嘍大家好！

我是你的老朋友curry！

纖瘦並不是女生唯一的標配，當你看到有肌肉的女生後，你可能會知道，擁有一款力量感身材究竟有多性感。

在穿上普通的運動緊身服後，肌肉會將衣服撐的飽滿緊致，勾勒出完美的身材曲線，走到哪裡都是全場的焦點所在。

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今天給大家介紹的這位韓系小姐姐，ins：hae._.1004，來自韓國，是一名普拉提健身教練。

玲瓏緊致的五官，白里透亮的皮膚，天使般的面容下，兩點亮眼的「小酒窩」，一笑起來，電力十足。

明明可以靠顏值吃飯，小姐姐卻偏要拼身材，在這副美麗優雅的面容之下，竟然擁有力量感十足的大圍度身材，堪稱絕美顏值 力量線條的結合體。

看完她的身材你就會發現，即使女生練出大圍度身材，也依舊不失性感，相比較那些身材纖瘦的女生，這種力量型女生反而美的更加健康。

有力的大長腿，深刻的馬甲線，飽滿的蜜桃臀，全身上下都是滿滿的訓練痕跡，讓她在韓國健身圈迅速走紅。

而要塑造這樣的好身材，整天躺著談養生是做不到的，唯一需要做的就是，趕緊行動起來！

要知道小姐姐在成名前，只是一位默默無聞的小模特，在美女如雲的模特圈，她顯得並不出類拔萃，後來一次偶然的機會接觸健身後，就一發不可收拾的愛上了！

健身是世界上最公平的事情，經過幾年的努力和付出，她收獲了令人羨慕的大圍度身材，凹凸有致的曲線，告訴我們：女生即使是練出肌肉，也很美。

即使是身材已經很優秀了，但是她覺得自己還有很大的上升空間，並對自己的現狀並不滿意，果然優秀的人對自己的要求格外的高。

想要有所改變，那就必須要付出汗水，說干就干她也從來不是空口說說而已，看看她健身時的認真模樣，格外重視力量訓練的她，每周必然會堅持五次以上的力量訓練。

想要練就一副好身材，僅憑借「邁開腿」還不夠，還需要「管住嘴」，在飲食上她更是遵循高蛋白低脂肪的原則，盡量讓自己吃的健康。

當你練出好身材後，無論是在穿衣效果上，還是在氣質上都是大大的加分項，不管擺什麼pose都國際范槓槓的。

不拘泥於健身房運動，她還拓展了普拉提鍛鍊，力量訓練後進行有效拉伸，能夠將健身效果發揮到最大，並更好的改善自己的體型。

如果不想在室內運動了，戶外運動也同樣是個不錯的選擇，擁有好身材的她就是這麼做的，找個明媚的天氣，出去踏青、騎車、爬山，感染自然的美好。

要想健身運動，就別抱怨自己沒場地、沒時間，想運動的人總會想盡各種辦法，不想運動的人總能找到理由，希望大家都能成為前者！