女團成員、維密模特的美腿攻略：你的螢幕裝不下我的腿

哈嘍大家好！

我是你的老朋友curry！

要說前段時間某音上最火的挑戰，那還要屬#蠍子擺腿#挑戰了，還特地寫過一篇肌肉男挑戰的過程，在各大網紅紛紛比拼挑戰的高潮中，真是看的人眼花繚亂。

不過最完美、最絕妙的動作，還要屬挑戰本尊的許佳琪了，這個動作出自於她所跳的一段舞蹈中，一隻翹起來的腿很像蠍子的尾巴，顧名思義叫做#蠍子擺腿#挑戰。

做起這個動作來，又颯又魅，實在是太絕了吧。

許佳琪，2012年加入女子偶像團體SNH48。

2020年，參加《青春有你2》出道，成為了THE9組合中的成員，業務能力出眾，唱跳俱佳。

天使的容顏 魔鬼的身材，憑藉此，成為了直男眼中，理想的「夢中女神」。

170cm的女神身高，52kg的尤物體重，這樣完美的身材比例是真實存在的嗎？

美女的腿不是腿，塞納河畔的春水。

美女的背不是背，保加利亞的玫瑰。

美女的腰不是腰，奪命三郎的彎刀。

看完許佳琪的身材，小編留下了羨慕的眼淚，為什麼檸檬總是圍繞著我，這樣的好身材，太想擁有了~

除了女團成員，在擁有美腿的人群中，維密模特在這里必須要姓名，女生最想擁有的極致美腿，大概就是像吉娘娘這樣的吧！以絕美身材和絕世好腿，成為維密的門面擔當，看著窈窕曼妙的腿部線條，走到哪裡都能吸引所有人的注意力。

不僅是吉娘娘，維密超模的美腿，隨便拿出來一個都不會差，走路步步生化、風姿搖曳，真的太可了！

美不美，先看腿，這句話真的一點也沒說錯，不同脂肪量的腿部，所呈現出來的腿部線條也完全不同，大腿脂肪含量太多、適中、較少，映射到身材上，就是這個樣子。

看到這張圖，相信有很多人找到了吐槽的開頭，小編就是典型的第一種胖，因為大腿內側的肉太多，站直了兩腿間都沒有縫隙，妥妥的都是脂肪啊！擁有完美腿型的第一步，首先要保持腿部脂肪的均勻，今天小編就來給大家，分享瑜伽 力量兩種運動方式，幫助大家減掉腿部的脂肪。

瑜伽運動

動作一

側臥腿內收

每組20個，共3組

動作二

側臥夾腿

每組20個，共3組

動作三

青蛙坐

靜態保持30秒

動作四

坐角式

靜態保持20秒

力量訓練

動作一

弓步側滑

動作二

相撲深蹲

動作三

開合跳平板支撐

先天的基因早已註定，我們無法改變自己的腿有多長，但是卻可以通過努力，來改變自己「後天」的腿型。

減掉腿部多餘的脂肪，就是擁有理想身材的關鍵一步，眼看著夏天就要到了，想秀身材的趕緊練起來吧~