中國「第一美臀天後」姜黎明！這身材真的讓人羨慕啊

哈嘍大家好！

我是你的老朋友curry！

看了看最近大家的私信，內容簡直不堪入目！很多人怪我寫的太「素」了，要不就是寫的太幹了…懂，我真的懂！你們這群人，就是沖著各種翹臀各種大胸妹子來的！得得得，今天就給老爺們安排上！

今天上來就不講道理，直接一套硬照往你們身上砸！這長腿，這翹臀，這大腿線條…是不是又重新定義了健美女神在你心中的形象！

不賣關子，這位神仙級身材的妹子叫做「姜黎明Momo」。可能熟悉她的朋友都知道，她還有一個響當當的名號——中國第一美臀天後

不僅是多次健美比賽比基尼全場冠軍，還是中國唯一有資格去巴西參賽的選手。2015 年全國錦標賽比基尼小姐 C 組冠軍；2016 年香港健美健身錦標賽比基尼小姐亞軍；2017 年香港健美健身錦標賽比基尼小姐全場冠軍；2017 年香港奧賽比基尼小姐 D 組第四名。健美，她是認真的！但身材好，更是貨真價實的！

不同於很多健身網紅的濾鏡、PS，毫無訓練痕跡。哪怕在休賽期，姜黎明的身材都保持得非常好。前凸後翹不說，全身的肌肉線條都非常清晰。腹肌、大腿肌肉、挺翹的臀部，這種種都完美詮釋了「健與美」！

其實之前就有寫過她的文章，硬生生看到她從幾十萬粉變成了一百多萬粉。小姐姐平時風格也十分多變，可以性感火辣，也可以化身二次元萌妹。總之身材好就是為所欲為，無論什麼打扮都掩藏不住迷人的身材…

如果說圖片可能會有濾鏡的成分，視頻動圖也能更真實地展示她的身材。

對於保持身材，姜黎明也並不是時時刻刻對自己嚴要求。休賽期也會讓自己的體脂高一些，也會好好享受生活。到了備賽期再將體脂減下來。這才是健美與生活最好的結合方式，值得很多健美選手學習。

姜黎明的身材、翹臀當然也不是天生的。在健身之前她還是偏瘦的，有段時間看到國外的健身博主分享的臀腿視頻，才意識到要健身，要加強臀腿的力量。後來去健身房健身時，健身房老闆覺得她天賦不錯，練得也比較好，就建議她去做教練。

一來二去，姜黎明所幸直接將以前的工作辭掉了。一邊跟著健身房教練學習，一邊也自己做著健身教練的工作。堅持一年多的時間，明顯覺得身材比之前要好很多，臀部弧度也高了不少。

平時姜黎明對臀腿的訓練也和其他人並沒有很大的差異。無非就是深蹲、硬拉、弓箭步蹲等等…只是在訓練中注意專注度以及細節發力的感覺。並且姜黎明並不追求過大圍度，更喜歡通過健身得到勻稱的線條美。

其實看多了姜黎明的動態，就會發現她是一個非常熱愛生活的人。除了健身之外，分享更多的就是日常碎片。從穿衣打扮到娛樂活動，姜黎明吸引人的不僅僅是身材。

現在的她一直在做自媒體的工作。身為健身博主，經常分享自己的健身知識和技巧。同時又想一個穿搭博主，喜歡分享自己各種各樣風格迥異的服裝搭配。

當然，在這樣一個迷人身材的前提下。不管發什麼樣的內容，相信粉絲們都十分樂意。你們肯定也一樣！

說得再多，不如你們自己去領會。看完就來評論區打個分吧！這樣的翹臀女神，滿分 100 分，你給多少分？