相信任何一個人都想要青春永駐，長生不老，然而這樣的事情是絕不可能發生的，但是長期堅持健身確實可以延緩衰老，甚至很有可能出現大家口中的逆生長。我們今天的主人公是40歲的寶媽，她的名字叫做金燦燦，但是她的身材看起來仿佛要比她的女兒還要好，她每次都會帶著她的女兒前去健身，周圍的好多人都以為她們兩個人是姐妹。

金燦燦是一位健身達人，由於長年堅持健身，所以她看上去很是年輕，她跟我們回憶說道：「她從生完女兒之後就開始健身，現在算起來差不多也有18年了，這也是她能夠保持「凍齡」18歲的重要原因。

圖片中左邊的女孩就是金燦燦18歲的女兒，從圖中完全看不出金燦燦的年齡有40歲，無論是皮膚還是身材都絲毫不亞於她的女兒，不知道的人都會以為她們是姐妹倆，看起來金燦燦仿佛更加有氣質，

金燦燦是一名健身達人，從她兒女小時候金燦燦就開始培養她女兒的健身習慣，幫她樹立自律自強的本領，她特經常會帶著女兒去跑步、健身、並且在家中做出好榜樣，如果從一名母親的角度出發，金燦燦已經做得很不錯了。

如今，金燦燦對自己的身材有著更高的追求，自從22歲生完女兒之後，那一身的贅肉就讓她下定決定要瘦下來，從那之後她就就開始健身鍛鍊，18年來是她堅強的毅力讓她擁有了這一幅好身材。

據金燦燦保持年輕秘訣就是經常鍛鍊，長期鍛鍊可以使體內的新陳答謝加快，雖然現在她的年齡已經40歲了，但是每次和女兒站在一起，別人都會誤以為她們是一對姐妹花。歲月的流逝是我們無法阻擋的，但是我們能做的就是通過健身和歲月爭奪容顏。

看完這位美女的身材和氣質，大家是不是迫不及待得想要去健身了？只要你在生活當中自律，堅持不懈，也就有著非常好的收獲，別看運動好像比較簡單，但是也是充滿了智慧干淨行動起來，養成良好的生活習慣。如果你也想擁有一個高挑的身材迷人的曲線，那麼就應該要認真對待自己的身體，每天堅持運動，配合合理的飲食，她最愛的運動就是轉呼啦圈運動。

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