韓國女孩20年不間斷健身，身材大曲線，網友：大粗腿！

韓國其實並不是一個我喜歡的國家，尤其是在體育競技上他們的作風讓我們深深的感到厭惡，但並不是一棒子就要打死所有人，在健身方面她們確實一直在亞洲是可以說得上名列前茅的，可能是因為她們更加關注女性的原因，她們在女性的健身上顯得更加成熟，成功的健身女性也更多一些。

Areum Jung（鄭雅琳）曾經是韓國小姐的獲得者，大家一定想不到現在的她已經接近40有38歲了，這也意味著她在健身方面堅持了快20年了，20年如一如的堅持可不是誰都能做到的！也正是這20年的堅持讓現在的她還像少女一樣。

雖然已經38歲了但是Areum Jung在韓國還是一個很出名的模特與教練，畢竟這健身是要靠積累的，這麼長時間的積累讓她的身材不是那些隨便舉兩下拍拍照就ok 的小女生可比的！畢竟人家這可是實打實20年的積累了，所以在韓國她也很受追捧，獲贊「韓國美臀天後」。

從Areum Jung的身材中我想大家也都可以看出，Areum Jung最熱衷的就是對自己大腿的訓練了，畢竟這傲人的大腿和翹臀不是一天兩天就能得來的，在練腿的眾多動作中，她最喜愛的便是深蹲了。

韓國女孩20年不間斷健身，身材大曲線，網友：大粗腿！

身體其他部位的肌肉都是可以用很多其他的姿勢來代替的，而你想要把自己的腿練到極致的話，那麼你是如何都繞不開深蹲的，可以說深蹲是健身中最精華的部分，因為腿部的訓練可以促進我們激素的生長，讓我們可以更快的練出肌肉。

相信看完這些照片之後很多朋友都已經躍躍欲試了吧？咱們不說女生，就一個男生而言就算你上半身練的再好如果有一對細腿的話都會被人無情嘲笑吧？而且男人練完腿之後還會有意外的收獲哦。