說起張雨綺，

估計不少人的印象，

都停留在去年「浪姐」的舞台上，

憑借性感嫵媚的氣質，

以及獨特的人格魅力實力圈粉，

追她的人從這里排到了法國。

最近網絡上又出現了一位「微胖版張雨綺」，

吸引了不少網友的關注。

話不多說，

直接上對比照，

你們就說這個五官，

和張雨綺有幾分相似？

比顏值更吸睛的，

必然是她飽滿的大圍度身材，

性感程度和真·張雨綺相比，

只能說是有過之而無不及。

我知道我知道，

肯定又有很多人在問她的社交帳號了，

她的微博名叫@胤小阮，

是一位擁有超高人氣的網紅博主，

無數直男都被她的魅力所折服。

都說微胖才是yyds，

你們說她的身材算不算是完美的微胖？

好身材經得住鏡頭的檢驗，

就算是看似隨意的街拍，

前凸後翹的曲線依舊能夠展露無遺。

說是「微胖」，

但肉都仿佛很懂事一般，

「胖」的恰到好處。

在這個遍地都是「紙片人」的時代，

小阮用自己的獨特風格，

征服了無數粉絲。

作為一個網紅博主，

她為了維持這種性感身材，

也付出了不少努力。

點擊名片關注「減脂一姐」

曾經她的身材也不是那麼理想，

在網上看多了辣妹的照片，

她也感到自卑過，

她也想擁有同款性感身材，

但一時間卻找不到方向。

她聽說健身久了，

就能獲得理想的身材，

於是她嘗試性的來到健身房，

開始適應把健身當做生活的一部分，

但一開始完全沒有健身的經驗，

走了不少彎路。

她漸漸意識到，

如果沒有科學、系統的計劃，

只是一味的盲目訓練，

汗水基本等於白流，

花了時間，

卻看不到預期的效果。

她開始請私教指導，

另外還會學習一些健身基礎知識，

慢慢摸索，

找到適合自己的節奏，

保持一周3~4練的頻率，

用最常規的力量 有氧相結合的模式，

一直堅持了下來。

眼看著自己的線條一天天更飽滿，

成就感頓時油然而生，

當初的決定和堅持是對的！

飲食方面雖說沒有太過克制，

但她也是懂「三分練七分吃」這個道理的，

想要追求大圍度的曲線，

節食和毫無顧忌的飲食這兩個極端，

都是萬萬不可的。

通過汗水換來的身材，

往往才更加有展現的資本，

如今的她終於變成了理想中的模樣，

可以大大方方的秀身材。

簡單的白色上衣 破洞牛仔褲，

就能把她的曲線展現的淋漓盡致。

如果在路上遇到這種身材的妹子，

你會不會回頭多看兩眼？

與其和當初的她一樣只知道羨慕別人，

不如就從現在開始改變，

挖掘自己的潛力，

追求自己想要的生活！

— END —

「健身專欄」

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「肌肉教練」

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