肌肉版章子怡：健身10多年，性感爆炸，自律的人太強悍了

網友們給她起了個稱號：

「肌肉版章子怡」

乍一看兩人的臉

確實有幾分相像

不過類型完全不同

一個柔美一個剛毅

令人難以置信的是

她從事健美已經有10年之久，

而且把奧賽作為自己的奮斗目標

這麼多年一直堅持下

來真心讓人佩服！

曾斬獲多項健美比賽冠軍

是當地非常出名的健美教練

也是各大健美大賽的評委

還開設有自己的訓練課程

在健身界頗有成就

但她沒有選擇退役

仍然奮斗在健美一線

參加各種健美比賽，樂此不疲

因為參加奧賽

才是她的的奮斗目標！

強悍的背部肌肉

撩人的蜜桃臀

性感出了新高度

Songyi的身材

既不是最符合大眾審美的”瘦弱美”，

也不是那種讓人無法接受的”肌肉體”

同時兼顧了女子的形體美和健美

美得恰到好處

翻看她的社交動態

大部分都是健身打卡

除了工作生活之外

保持著非常規律的健身頻率，

如此完美身材，隨手凹幾個造型

都是要人羨慕的身材

臨近賽季期時

為了讓肌肉達到一個最好的狀態

她會每天健身2次

每3天一個循環

把體重減到54公斤左右

啞鈴彎舉

▼

引體向上

▼

鋼線後蹬腿

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山羊挺身

▼

坐姿屈膝抬腿

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跪姿T把下拉背

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健身與其說是一個糾結的過程，

還不如去說是一個堅持的過程，

當你堅持過後會發現，

健身真的是一件穩賺不賠的事情。

光鮮亮麗的外表下

都是持之以恆的默默付出

自律嚴格的生活方式

千萬不要說你永遠都

無法超越別人，無法改變自己，

只要你還沒死就不能說永遠。

女人天生就愛美，

何不讓自己一直美下去呢？

身材曲線並沒有什麼捷徑

那就是健身，只要堅持相信

你就可以擁有越來越美的身材

生命在於運動

強大的身體離不開專業的訓練

期待你能成為自己想要的樣子

— END —