168厘米河南女孩，找男朋友只有一個標准：能陪她健身！

順應時代的發展，人們的審美在不斷的改變。像前幾年流行網紅臉，這幾年已經不流行了。大家現在開始追求健康審美和肌肉線條帶來的美感。

對於已成為健身教練的董小容來說也是一樣的，董小容來自河南鄭州，年齡24歲，身高168厘米，從事健身教練工作已經有三年之久。面對現在非常火爆的健身行業，董小容毫不遮掩的直言，工作很吃香！而且給她帶來了不小的經濟收入。但是與其餘健身教練不一樣的就是，董蕊是一位既有顏值又有實力的健身女神教練。她告訴大家，自己走上健身也事業也是出於偶然。

幾年前的自己還是家人口裡的”病秧子”。體重還達不到100斤。可以說當時是非常的瘦弱，而且體質非常差。稍微一運動就會渾身酸痛，有時候夜裡疼得都睡不著覺，而且經常生病。一次小感冒，要半個月之久才能恢復，嚴重影響自己的學習和工作。

但是現在的董小容非常熱愛健身，幾乎每天都要在健身房訓練，1到2個小時才可以，要不然就渾身不自在。當然她的身體也不像以前那麼脆弱，身體素質得到了非常大的提升。而且董小榮現在還沒有男朋友，當問及她的擇偶標准時，董小榮直言：找男朋友的標准只有一個，就是可以陪她一起健身！

當然現在這樣的例子非常常見，董小容只是千萬中女生的一個縮影。愛美之心人皆有之，現在的很多女孩子都偏向於運動健身。因為現在人的生活壓力非常之大，想要有一個好的身體和健康的心態，就必須需要每天有一定的運動量來釋放自己的壓力。當然這也是一種非常積極的樂觀生活態度。上面是小編推薦給各位的一組黃金健身動作，茶餘飯後可以來一組熱熱身。