韓國165厘米健身女孩，硬拉320斤槓鈴，網友：川字線漂亮

在男生的世界裡，健身男神都是手臂粗壯碩大的，並以此為審美標准。而要是一個女生擁有這種粗壯的手臂的話，即使是美女，也很違和。所以很多女生都懼怕健身，特別是手臂，然而韓國卻有一位健身女神絲毫不怕，甚至能硬拉320斤槓鈴。

她的出現打破了健身手臂粗壯的定律，並且全身都比較勻稱，而且肌肉群若隱若現，相當迷人，一時間成為了韓國人心中的健美女神。

韓國165厘米健身女孩，硬拉320斤槓鈴，網友：川字線漂亮！

告訴你吧，她的名字就是ltoki，自幼就跟隨爸爸一起健身，小小年紀就學會了做伏地挺身。所以長大後她成了健身房裡面的常客，而且經常完成一些男生都很難完成的動作，比如引體向上和拉槓鈴，她卻可以做得很好。ltoki的手臂力量是非常強大的，200多斤的槓鈴她不在話下，甚至還強拉過320斤槓鈴，並以此而聞名，但是你仔細一看ltoki的手臂並沒有成為大塊頭那樣不好看，而是手臂線條非常棒，若隱若現的肌肉相當唯美。

還有另外一個讓她成為韓國健身女神的秘訣，就是柔韌性的練習，打小開始ltoki就特別注重柔韌性的打造，這也是為什麼她的線條如此優美的原因。而現如今，身高165厘米的ltoki，體重卻有118斤，整體的身材比例非常的好，線條流暢而唯美，亞洲女孩該有的美她都具備了，還多了一項健身達人獨有的魅力，腹部肌肉群川字線更是不輸普通健身男生。

相信你對這種身材沒有防禦系統吧，男生看了會迷戀，女生看了會羨慕。下面就給大家介紹點干貨：

首先，要明白由於男女身體結構的不同，由於女生們分泌的睪酮素極少，也就是說男性需要10公斤就達到的效果,女性需要160公斤,所以想練出粗壯的手臂在很大程度上健身房的強度是實現不了的，所以女生們大可不必擔心健身會變得難看，反而會使自己變美。還有平時要注意柔韌性的練習，誘人線條的出現很大一部分也取決於這里。