現在網絡上隨便稱為的健身女神可以說是數不勝數了，隨隨便便去健身房拍幾張小照片然後回家PP圖那就是嶄新的健身女神了，畢竟這網絡上的東西現在可是不能信了，很多的小女生在健身房那健身5分鍾拍照2小時的功夫那可讓我們這些老爺們兒都對她們的毅力自嘆不如。
健身其實不是一件容易的事情，它需要你去付出大量的時間和努力你才能得到你想要的那個回報，你想要的好身材，你想要的萬眾矚目，但是往往很多人都在這條道路上半途而廢，這樣的結果肯定就是什麼就得不到了，如果你真的想成功，那麼就是一刻都不能鬆懈，不停的去打磨自己。
韓國女孩Juliej可以說是一名實實在在的健身女神了，她還有個外號叫「韓國金剛芭比」！她不會每天都穿著性感的衣服去健身房中不斷的自拍，而是不斷的去完善自己的缺陷，讓自己的身材變得越來越好從曾經的小瘦杆變成了一個真正身材完美的健身女神。
我們從這張圖中的肱三頭肌凸出的麒麟臂就能看出她健身的實力，畢竟你能把自己的身材P的前凸後翹，但是這樣的肌肉可是實打實P不出來的。我們從中也能看出Juliej對於健身的執著和努力，她的目光僅僅是在健身的本身，而不是去想其他，終於練就了一身讓男人都羨慕的肌肉！
我們能看出Juliej的臀部是非常挺翹的，兩年前的她可完全不是這個樣子的，而也正是臀部讓她對健身開始痴迷，原本的Juliej也是瘦瘦的身材，但是她很羨慕那些歐美的健身女性，覺得那樣部位鮮明的身材才是完美的，也正是這點促使她開始了自己的健身身材，並且不斷的向著自己的目標努力著。
能擁有這樣的一個完美挺翹的臀部，Juliej對於自己的訓練肯定也是嚴格要求的，深蹲就是對於翹臀最實際有用的動作了，如果你想開始健身，那麼腿是不能不去練的，女性練了可以讓自己的身材變得更加有致圓潤，男人也可以促進雄性激素的產生，大家在健身時一定不要錯過哦。
