最火健身教練，粉絲超1100萬，被網友稱為「國外版楊貴妃」

隨著審美的不斷發展，我們亞洲的審美也漸漸的開始像一些西方國家學習，曾經一直以瘦為美甚至很多女生為了瘦而節食的我們也開始嚮往那種”微胖”的健美身材。可能有人會說人家的身材那是天生的，其實不然，其實歐美的好身材也是靠著自己的努力和汗水一點點換來的！

沒有人天生就會擁有一副好身材，但是只要你不斷的努力你就一定也可以做到和那些健身達人們一樣。在我們大家剛開始健身時一定都會遇到很多的苦難，想要開始而不知從何下手，這時就體現出了健身教練的作用。按理說既然能做教練那麼身材一定肯定都不會差，我們今天就一起來看看歐美的健身教練是什麼樣子的，一定要控制住自己哦。

阿曼達李可以說是美國人氣最高也是最火的健身達人之一了，她的粉絲甚至已經超過了1100w！要知道這樣的人氣可是沒有幾個人能夠比擬的，而她依靠的就是自己無懈可擊的好身材。經常在網絡上曬出自己健身美照的她一下子就成為了最大的網紅，在美國可以說沒幾個人不知道她了，而我國網友看到她豐腴的身材後，戲稱她為「國外版楊貴妃」。

除了是一名頂級的網紅以外，在日常的生活中阿曼達李還是一名專業的健身教練，相信以她這樣的身材來說肯定是不會缺少客戶的，誰不想要一個這樣的健身女神來給自己做健身教練呢？反觀國內的一些健身房的教練身材有的都沒有普通的健身愛好者好，這也許就是差距吧？

阿曼達李雖然作為一名健身教練，那她一定是有著多的健身經驗的，並且能練出這樣的身材也肯定有著她自己的一套理念動作，平板支撐就是她最喜愛的動作之一。

大家有嘗試過的朋友一定都知道，平板支撐雖然看起來簡單，只是趴著撐起自己，但是當你真正開練的時候就能體會到那種煎熬了，它不光很好的鍛鍊了我們的核心力量，對於我們的意志力也是一個很大的考驗，如果你能夠堅持每天都來三組平板支撐，相信你不想要一個好身材都難。