130斤辣媽有點胖？她每天卷腹和瑜伽，造就健美身姿

很多的女生都會有一個困擾，那就是生完孩子之後自己的身材發生了大走形！可以說每個女人都會度過這個階段，不管你之前的身材有多好，只要這懷上小寶寶那身材肯定是要發生很大的改變，但今天要給大家介紹的這位辣媽，在生完孩子之後自己的身材不光沒有走形，反而變得越來越好！網友們看完直呼無法自拔。

健身其實可以改變我們人的一生，它並不僅僅是屬於男人的一個運動，作為一個女生如果可以合理的鍛鍊自己的話那麼你的身材會發生一個很大的變化，一個愛健身的女生所展現出來的美感是那些普通感受的小姑娘們沒辦法比的。

今年已經32歲的朴美熙已經是兩個孩子的母親了，他們分別是6歲和4歲，但是我們在朴美熙的身上卻是一點都看不到一個媽媽的影子，甚至有的時候還讓人感覺她還是一個二十多歲年輕靚麗的姑娘，而這就是健身的魅力，健身讓她很快的從生完孩子身材走形的狀態恢復了回來。

朴美熙的體重有130斤，當聽到這個體重時很大朋友肯定會以為她是一個胖妞，但當你看到照片時一定知道自己錯了，除了該有的地方封面了些，朴美熙的腰可以說是十分的纖細了，對於一位兩個孩子的母親來說這更是有些顯得不可思議了。

朴美熙的秘訣就在於兩個動作，那就是卷腹和瑜伽，因為生完孩子需要很長時間的恢復，所以我們是不宜做像腹肌撕裂者那樣太過劇烈的運動的，輕微的卷腹已經完全可以讓你的身材慢慢恢復到曾經的樣子，而瑜伽更是可以很好的幫助我們去塑型，讓自己的身材變得更加勻稱，對於朴美熙這種平時就經常鍛鍊底子很好的女生來說更是效果顯著。

很多人在健身時都會對於瑜伽有些不屑，覺得健身應該是擼鐵那樣的力量訓練，在瑜伽室里坐坐扭扭能有什麼效果呢？但是對於女生來說這可能才是最好的選擇。