為健身小伙辭掉工作，6個月肌肉虬結，網友：開玩笑吧？

一個人能夠為健身做到什麼程度？說出來你們可能有些不信了，我覺得大部分朋友如果喜歡健身的話，肯定是選擇在業余的時間，不過有這麼一位小伙子，他為了健身，居然放棄了自己的工作，他的名字叫金惠廷，在他周圍很多人看來都覺得，這位小伙子很有病，為了健身，能夠放棄以前那麼好的工作，可是在他看來，卻不這麼認為。

在他說起健身的初衷時候，他是這麼說的，其實健身也有很多方面的原因，其中身體比較虛弱，是一個非常重要的原因，還有一個就是，在當年快要結婚了，不想讓自己的妻子瞧不起。對於當時的金惠廷本人看說，健身是很貪心的想法，因為他忙於工作很難抽出時間。剛開始他進入健身房，每天都要訓練三個小時以上，最後還請了一位健身教練，從他以前的照片來對比，其實他以前很瘦小，這不僅僅讓女朋友看來沒有安全感，就連自己都感到自卑。

練習六個月的他，臥推已經練到了120公斤，一身的肌肉虬結。其實他為健身也付出了很多很多，每天需要吃很多的蛋白質，這樣才能有助於他練成肌肉，對於他六個月的變化很多認都難以想像，究竟他是怎麼做到的呢？這樣的身材，是很多健身人員五年才能練習出來的效果，很多網友紛紛質疑，他是不是用藥物了，更有網友認為這就是在開玩笑，更本沒有可能。

當時的他是這麼回復的，那個時候我辭掉了工作，全身心的投入訓練，只有飲食和健康，沒有其他的，當時在金惠廷說了這句話的時候，很多人都不敢相信，不過他也對這些緋聞進行了回擊，金惠廷還專門去了健身房，給他們舉起了120公斤的槓鈴，當時很多網友是震驚的，那麼他是怎麼做到的呢？

在健身房中，我們可以做一些啞鈴推舉，後經推舉，前平舉，用啞鈴或者槓鈴，這些動作是金惠廷每周必須要做的，可能在剛開始會有點難，不過堅持做下來，我相信你也可以像金惠廷都身材那麼棒。