澳大利亞154厘米健身達人，她的年齡讓人難以相信，32歲！

擁有一副完美的身材，是非常難得的，那麼不僅要每天都訓練，還要控制自己的飲食，這個過程雖然艱難，也沒有很多人能堅持下來，不過當你努力去做，最後成功了，你會笑著說，勝利其實也不是很難。

女生在訓練的時候，想要獲取曲線美，都必須要練習深蹲，改變一個女人最好的方式，那就是擁有一副美好的身材。克洛伊亭她就做到了，她這身材讓很多人都羨慕，擁有200萬粉絲的她，已經是澳大利亞，最出名的健身達人之一。

健身兩年的她一直在不斷的努力練習著，在她成名後，很多網友都問過，她的年齡，身高，體重，不過這畢竟是一些私人的問題，不過克洛伊亭還是很願意分享給大家的。

她現在的年齡為32歲，身高也只有154厘米，體重53公斤，其實在克洛伊亭透露自己年齡的時候，就已經讓很多粉絲們不相信了，明明看起來像20多歲的小姑娘，沒想到她已經30多歲了。

雖然她的身高不是很高，但是看起來卻很窈窕，在健身方面，克洛伊亭認為，健身是保持完美體型和青春顏值的工具，健身能夠讓你更加有活力，而且她還經常會在網上發布一些自己天生的心得體會，說到這里，我相信有很小可愛們，你就迫不及待的想要學習了吧，那麼就開始吧。

在練習腿部的時候的，克洛伊亭是這麼做的，分別練習跪姿的深蹲，鋼線後蹬腿，以及臂橋，尤其是跪姿的深蹲，這是她最喜歡的健身運動，首先先在深蹲機上，將槓鈴調整到自己合適的高度，如果不在不適應的情況下，可以在膝蓋上面放上一個墊子，以增加舒適度，從槓鈴下面鑽過去，最後設置成固定的位置，頭部要向前看，向後坐下一直到臀部，碰到小腿肚的位置，反轉這個動作，讓驅趕再次與小腿垂直，怎麼樣？你學會了嗎？