健身對女人好處多多，37歲寶媽堅持訓練，身材逆生長

眼前這個面容姣好，身材婀娜多姿的散發著女性荷爾蒙的”姑娘”都已經40歲了，沒錯，她就是韓國人心目中的新晉女神，金瑞熙，37歲生完孩子的她，毅然決然的去選擇健身，如今，不僅保住了自己姣好的容顏，身材更是有向女孩發展的趨勢，完成逆生長！

說起健身這項運動，一個個高大威猛的猛男形象在我們心頭油然而生，似乎男同胞們更熱衷於健身，健身總是男性的特權，但是，殊不知，女性才更應該去多運動健身，根據最新的調查顯示，愛運動愛健身的女性對男性朋友更有吸引力。

下面小編就給大家羅列一下健身對女性同胞的好處：

首先，女性健身可以增強體魄，有利於我們的身體健康，對於常年在家的家庭主婦來說，參加健身活動，不僅僅可以減掉身上的脂肪，而且還能擴大一下自己的朋友圈，健身活動在娛樂的同時還能讓女性朋友更有吸引力，更多的散發女性的活力與朝氣。

女性朋友參加瑜伽這些有氧運動，有利於舒緩神經補充身體所需的氧氣。尤其是人在運動的時候過度勞累的時候，需要更多的氧氣。而參加健身活動，能夠幫助身體更好的與氧氣接觸，使身體里的氧氣濃度能達到較為正常的水平，加強自身的新陳代謝，幫助女性朋友更好的面對日常的辛苦工作。在參加健身的同時，工作壓力，生活壓力也會隨著釋放，對於大多數女強人而言，健身實在是一個不二選擇。

當然有些女性朋友也會十分恐懼自己身上的肌肉會變的十分男性化，這樣看上去十分的不美觀，當然這樣看上去卻十分的”安全”，不過女性朋友卻沒必要為這個而去煩心或是恐懼去健身房。

因為女性分泌的促進肌肉增長激素距離男性有十分大的差距，所以女性一般不會練出像男人一般的腱子肉，反而會練出一種女性朋友獨有的健康美與獨立自信的強大氣場。在了解了如此多的健身好處之後，我覺著女性朋友們也應該開始躍躍欲試了吧！