22歲健身女孩，業余時間都用來鍛鍊，腰臀比0.7

作為一個小女生，我麼不能每天都將自己的小臉蛋打扮的漂漂亮亮的，抹抹粉塗塗口紅的，而這只是一個人身上最淺顯的東西，很多人在看你的第一眼時，並不會因為你的臉蛋而被吸引，真正有素養的人往往看重的更是氣質，而健身恰恰就能夠極大的改善我們的氣質，可以讓我們的眼神變得堅定，整個人也更加的自信。

很多人可能發現了一個問題，越是漂亮的小姑娘就越喜歡讓自己變得能夠更加完美，因為她們知道自己應該追求的是什麼，知道怎樣才能夠使我們變得更加優秀，這也是為什麼我們在健身房中看到的女生們往往都是十分優質的原因，這樣的女生相信是誰都會心動的。

今天咱們就來看看這名叫做熙苑的小姑娘，年僅22歲的她可以說已經是一名健身的老油條了，在22歲這個年齡正是小姑娘們最美好的青春，而熙苑就牢牢的抓住了自己的青春，她沒有躺在宿舍里看劇，也沒有捧著手機和朋友們玩游戲，而是將自己的業余時間都放在了提高自己的健身上。

雖然熙苑只有22歲，但是現在的她已經有了4年的健身經驗了，經過不斷的刻苦訓練她的腰臀比可以說是堪稱完美，達到了我們亞洲人審美所認為最完美的0.7，而這都是熙苑通過自己的汗水換來的，大家都知道腿和臀是最難練的部位，往往在練完之後都會感覺生無可戀。

而熙苑就靠著自己的意志力這麼多年的堅持了下來，健身不是一個一蹴而就的事情，它需要你不斷的付出才能得到自己想要的回報。小姑娘練腿時其實不止有深蹲等方法，倒蹬機其實也是一個很不錯的選擇，它可以更加有效的鍛鍊到我們身體各處的肌肉。

對於自己身材要求嚴格的女生還可以在網上買一根彈力帶，這可是正兒八經的練腿神器了，而且它不需要占用我們太多的時間，也不需要特定的地點，只要平時在家就能夠開練，為了自己的好身材你也可以試一試哦。