這兩天好像所有的社交平台都被“白百合”出軌霸屏。首先被中國第一狗仔曝光的照片是這樣的：
很快出軌的對像被扒出來，是傳說中的18線模特小鮮肉，小編特意去扒了下他的日常，畫風是這樣的：
減肥餐是這麼吃的：
看過之後，你懂得~拒絕戴“綠帽子”的標配就是，健身啊~大兄弟，就是這麼簡單粗暴！
小哥還在微博點贊常用的訓練教程，小編特意剖給大家。
除了在健身房運動外，咱們這個鮮肉男模還特別喜歡去戶外滑雪，小編也是特意研究了下關於滑雪的好處，怎麼樣，在大城市的小伙伴們不用擔心只有在冬季才可以享受滑雪運動，現在不是都有室內滑雪場麼。不管在冬天夏天，都可以享受滑雪運動帶來的刺激享受啊，小編覺得，這個刺激感堪比“過山車”哦！一個字兒“爽”！
下面咱們就一起來看看滑雪運動究竟帶來哪些好處：
柔韌你的身體
滑雪是一項全身的運動，能夠對神經系統進行全方位的鍛煉和提高。在給你帶來速度享受同時，也鍛煉了你的平衡能力、協調能力和柔韌性。滑雪的實質就是掌握平衡的過程，在重心的斷切換中找到平衡點，這樣才能做出漂亮的動作。這種平衡能力的增強是無法從跑步、有氧操中得到的。與平衡能力密切相關的就是協調能力。只有在充分的協調好全身的每個部位，才能在滑行中取得最好的平衡效果。在滑雪的過程中，需要身體各個關節的配合才能達到。因此，滑雪對於人體的頭、頸、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，幾乎是人體所有的關節，都能起到比較良好的鍛煉作用，激活僵硬的身體，使得身體的柔韌性增強。
減掉增多的脂肪
滑雪和跑步、游泳一樣屬於有氧運動，能夠增強心肺功能。特別是在快速甚至是疾速的運動中，對於心肺功能的鍛煉更是顯而易見的，在室外滑雪中這種鍛煉的效果尤為突出。面對那些以千米來計算的滑道，只有強大的肺活量和良好的心血管系統的支持，才能保持較長時間的滑雪運動狀態。此外，在滑雪場的冷空氣中運動，也是對身體氧氣運輸系統的考驗，這也在無形中鍛煉了心血管縮張的能力。
對於那些想減肥的人士來說，滑雪也是一項不錯的運動。據測試，一個速度正常的滑雪者一小時消耗的熱量為734卡，相當於在1小時內跑9.5公里的運動消耗量。
滑雪屬於有氧運動，人在室外的冷空氣中運動，對身體氧氣運輸系統的考驗更大，更能在無形中鍛煉心血管縮張的能力，能夠增強心肺功能。同時，滑雪運動也有利於孩子的身心發育。滑雪的本質就是掌握平衡，在重心不斷變換中找到平衡點，才能做出漂亮的動作，而掌握平衡的過程中，滑雪對全身大部分關節都能起到很好的鍛煉作用，身體的柔韌性也得到最大程度的鍛煉，有利於增強孩子對外界環境的適應能力。此外，滑雪還可以讓孩子在刺激、有趣的鍛煉中，磨練個人意志、學會獨立生存、挑戰極限。
在這個物慾橫流的社會裡，我們唯有做好自己，加油