天天在電視螢幕上露臉的電台女主持，通常顏值、身材都不差。比如大家非常熟悉，有「全球最火辣女主播」美稱的氣象預報主持人，來自墨西哥的Yanet Garcia！

以其標志性的包臀裙、前凸後翹S型曲線，以及令人鼻血狂流的「死亡轉身」所出名，直接讓氣象預報的收視率飆升到了全國之巔！

而今天，小編更給大家挖掘到了一位寶藏級的「國產電台女主持」。性感身材、妖嬈曲線，絲毫不輸上面這位大名鼎鼎的Yanet！

小姐姐微博名@HiROROY，95年出生；現在武漢某電台擔任雙語主持人。工作時的她優雅大方、身材窈窕，一個背影就能讓人心跳加速！

由於工作中，常常要穿對身材要求頗高的禮服長裙上鏡，ROROY平時對身材、飲食管理格外嚴格自律！

但與此同時，相較於纖瘦骨感的女主持，ROROY勻稱健美、又不失肉感的魔鬼身材則更讓人眼前一亮！

1米65 高挑海拔，飽滿多汁的蜜桃臀，纖細緊致的小蠻腰，還有傲人D杯胸，展現出前凸後翹的極致誘惑…

線條清晰健美的後背肩膀，力量感十足的馬甲線，則讓她渾身散發出滿滿的健康正能量，不僅性感、而且酷颯！

但實際上幾年前，剛進電台工作的ROROY也曾是個不折不扣的骨感美人。為了維持身材、確保上鏡效果，她時不時節食減肥，搞得整個人虛乏焦慮，無法專心工作，壓力倍增！

之後在好友的強烈安利下，才開始接觸健身。從剛開始根本不敢練器械，到把力量區當成第2個家！

從2018年開始系統健身，到如今差不多3年左右，就已經將身材雕塑得堪稱完美，背後所付出的汗水努力不言而喻…

深蹲、硬拉、臀推…瘋狂虐一波臀腿肌肉！

與此同時，上肢肌肉線條的雕塑、訓練也不容忽視；尤其是像臥推、夾胸等動作，是維持胸部緊實不下垂的關鍵！

除此之外，ROROY還會結合適量的有氧、拳擊。在增肌塑形的同時避免脂肪找上門！

就算工作忙碌、沒空上健身房，她也會想法設法做些簡單鍛鍊——比如台階跳深蹲。

除了力量有氧，ROROY還特別喜歡瑜伽普拉提。這樣的拉伸、放鬆不僅有助於進一步改善體態，而且還能清空雜念、釋放壓力，以最為飽滿充沛的狀態回到工作中！

如今的ROROY，完全摒棄了節食減肥的錯誤方式，養成了均衡飲食、規律運動的好習慣！

即使比起之前，體重、圍度有所上漲，但身材卻不見一絲一毫的臃腫肥胖，反而前凸後翹、性感到讓人不敢直視；再搭配天生精緻的五官、靚麗的長相，分分鍾變身「直男殺手」！

身材積極提升的同時，ROROY的整體狀態也更上一層樓，她整天活力四射、陽光積極！

工作之外學習潛水，甚至成功考取了潛水員證；

不管是在水中翩翩游動，還是芙蓉出水的畫面，都驚艷得讓人心跳飆升，簡直太犯規了…

此外，參加斯巴達勇士比賽、騎馬、打高爾夫…儼然一副運動達人的架勢！

生命在於運動，並不只是一句口號！規律健身、積極運動不僅能帶給你勻稱有型的身材，更可以改善健康、遠離疾病，讓你的生活更加豐富多彩、充滿趣味…因此，小夥伴們還在等什麼呢？快點跟牢這位性感女主持的腳步，動起來吧！

為什麼減肥的人大都喜歡喝咖啡？
1、喜歡喝黑咖啡的人都知道，黑咖啡的熱量是非常低的，跟茶差不多。
2、每天1-2杯黑咖啡幫助新陳代謝，排出體內水分，利尿又提神，趕走疲倦，提升工作效率；
3、飯前喝一杯黑咖啡可以抑制食慾，飯後喝一杯咖啡，可以分解油膩，有助於刮脂；
4、運動前喝一杯，可以提升耗氧量，加速燃脂。健身前喝一杯，力量表現更好。