健身動起來

很多堅持健身的人,為什麼身材和顏值都變好看了?

健身的一件神奇的事情,不僅能幫你成功減肥,讓身體變得更健康,還能讓身材和顏值都變好,但就是要付出汗水才能換來回報,也正是因為這樣,許多人不願意健身或者在健身路上輕易放棄。

但是,也有些人覺得,顏值是天生的,如果不是特別胖的人,通過健身只能增加肌肉,改變不了顏值。筆者突然想起一張P圖,就是拿彭於晏的身材配上范偉的頭,並配文「女生喜歡的肌肉」和「女生討厭的肌肉」。所以,有些人就覺得,健身有什麼用?長相是無法改變的,在這個看顏值的時代,身材再好也沒用,真的是這樣嗎?

雖然顏值是天生的,無法改變,但是,不知道你有沒有發現,大部分長期堅持健身的人,他們都變得比以前更好看了,這是什麼原因呢?

1、健身後臉部變瘦了

一個人的體脂率過高是會影響顏值的,為什麼?很簡單,因為臉部脂肪多,會形成擠壓,導致臉部變形,就會改變一個人的「顏值」。也就是說,肥胖的臉蛋並不是你真正的顏值。

臉部又大又圓,顏值肯定會受到影響。而長期堅持健身的人,隨著體脂率的降低,臉部脂肪逐漸減少,瘦下來後的臉部就會變得更加立體。同時,皮膚也會變得更好,因為脂肪少了,油脂也會減少,所以,不敢說健身一定能改變一個人的顏值,但是,健身卻一定能讓一個人的顏值變得好。

2、健身後身材變得更緊致了

上面也說過,長期健身能夠有效降低體脂率,也就是讓你瘦下來。我就簡單點講,一個身材肥胖的女人和一個身材瘦的女人,哪個更受歡迎?想必後者會更受歡迎吧?在以瘦為美的審美觀下,瘦的身材才是最受歡迎的。

不僅如此,健身後也不是單純的讓身材瘦下來,而瘦下來的身材還有曲線感,也就是身材變得更性感了,無疑就變得更好看了!

3、健身後氣質發生了改變

長期堅持健身的人,氣質會發生明顯改變。在沒健身之前,總是彎腰駝背、高低肩、脖子前傾等等,這些不良的體態都會顯得很「猥瑣」。堅持健身後,不良體態就會得到改善,一個人的氣質也因此而提高。同時,健身的人還會非常自信,看起來更顯年輕,越來越吸引人!

4、健身後身材變好,對衣著要求也提高了

健身使一個人的身材變好,氣質提高,正是這些原因,健身的人對衣著的要求有了新的變化。健身後,特別注重穿衣搭配,以及個人形象,這樣的行為就會讓一個人更顯年輕。

堅持健身的人往往都很優秀,想要改變自己的小夥伴,還不趕緊加入健身的隊伍中?