有人問小編：為什麼越來越多女孩選擇了健身？

如今的女生越來越獨立，她們不再需要依附男性，她們努力學習，拚命奮斗，在社會上工作中也能取得了一定成就，家庭主婦並不是她們的唯一選擇。

而在這個單身率越來越高的現代社會里，你會發現她們選擇了為自己而活兒，怎麼精彩怎麼活兒，因此，你可以看到，在健身房健身鍛鍊的女性越來越多。

女生選擇健身的原因無非這幾個：

1、提升活動代謝，收獲理想的身材線條，促進血液循環，改善腰酸背痛、含胸駝背等亞健康疾病跟肥胖問題，幫你塑造好看的體型，提升自身魅力指數，才能表現出充足的自信。

2、提升抗壓力，在健身鍛鍊中揮灑汗水，可以有效釋放壓力，趕走負面情緒，從而以更好的狀態面對生活跟工作，保持更自律、積極的心態，這樣更容易取得事業的成功。

3、抵抗衰老速度，我們可以阻擋衰老的來襲，但是長期健身鍛鍊可以有效減緩衰老速度，健身鍛鍊可以促進細胞再生，減緩皮膚鬆弛、皺紋的問題，還能讓身體機能更加高效的運轉，讓你身體機能保持相對年輕狀態，即使年紀大一點也能有自己的迷人韻味，不再害怕年紀的增長。

那麼，你健身的理由是什麼呢，堅持健身多久了？

健身是一件值得一輩子去堅持的事情，健身越久，收獲越多，而健身與不健身的差距也會越來越大。

長期健身的人，時間會回饋你更好的自己，未來的你也會感謝如今揮汗如雨的自己。

那麼，你准備好開始健身了嗎？