被稱為韓國「性感小野馬」的金泫雅

1992年出生於韓國的首爾

2010年1月的《change》

掀起了一股「骨盆舞」模仿熱潮

從而在娛樂圈當中迅速走紅

2011年《Bubble Pop》發布

從而成為韓國第一位破億solo的女歌手

92年的泫雅最早以組合wonder girls出道

從出道開始就不走粉嫩清新的韓國女團風

精緻的五官配上濃艷的妝容

性感而不色情的個人風格被粉絲親切稱為

「南韓小野馬」、「性感尤物」

走性感畫風的女星不少

但像泫雅這樣不會讓人感覺輕佻反而俏皮可愛的不多

她的性感是媒體公認的

曾獲評「十大性感韓國女星之一」

一個女人性感到同性都喜歡

真的不簡單

舞台上的她簡直還是超級閃亮

業務實力超強 常年勞模屬性

也讓她擁有非同一般的路人緣

也絕對稱得上是前經紀公司公認的當家花旦

舞台上一個單手脫衣

這波操作可以說一氣呵成熱辣性感

轉身間

不但露出超細的螞蟻腰、電動馬達臀

妥妥的s身材

即使裸露出美胸也絲毫沒有色情的意味

身材怎！麼！可！以！這麼完美！

泫雅最新釋出的CK畫報

漂亮美眉的軀體之美當真讓人無法自拔

每克肉都長在該長的地方

准確形容就是凹凸有致

確認過眼神是廣大網友都求之不得的極品身材

明人不說暗話：就是饞身子

不過有一說一

泫雅的官方身高是164CM

聽著並不占啥優勢

但她硬是靠著硬核比例逆風翻盤

細 腰

她的腹肌十分的清晰可見

隨便一撩起衣服就是兩道人魚線

所以她很會利用自己腰的優勢穿一些露臍裝

整個線條就會更加凹凸有致

穿緊身的衣服也很凸顯S型曲線

美 腿

泫雅的腿不是最瘦的

但是看上去卻很緊致，沒有一絲贅肉

這也是她平時每天都練舞 堅持鍛鍊的結果

所以那些說：

「她腿這麼細還不是因為生的好的人」

拜託

頂級身材確實需要基因彩票

但每個人的美麗背後也是付出了努力的哦

酥 胸

她的胸型和線條皆優秀

所以完全沒有下垂與副乳的困擾

說真的

但不得不說金姐的胸在沒有穿內衣的情況下

還能保持挺立不下垂

真的很能打

胸型好看連帶著穿衣都好看了不少

164CM高的泫雅43kg

明明擁有豐滿的上圍和臀部，體重卻如此輕

到底是如何管理身形的呢？

大概就是她始終管的住嘴邁的開腿

出道13年身材依舊完美保持

把練習室當家的她，比練習生還努力

因為近日泫雅在社交平台曬出了自己的飯量

在熱搜刷屏了…

看到這圖眾多不知名的肥胖少女都潸然淚下了

自律的漂亮pljj身材好是有原因的

這對於小朋友來說都不夠的量

不禁想問：泫雅能吃飽麼？

答案當然是可以

有著明星的頭銜自然動力十足，

依然能充滿活力

果然明星需要強大的自律精神

但是泫雅在直播中呼籲過大家

不推薦長時間吃減肥食譜

自己也並不是經常控制飯量

所以就算是減肥還是要在保持身體健康下合理進行

泫雅平時食量正常運動量也大

但回歸要管理身材才執行這麼嚴苛的飲食管理

作為不用時常面對鏡頭的普通人

我們duck不必效仿

想擁有像泫雅一樣的名品身材的少女們

可以效仿泫雅自律的運動管理哈

除了控制食量之外

給自己定製嚴格的運動計劃

練舞 健身訓練 打羽毛球

眾所周知泫雅舞技超群

而這樣的技能離不開她的身體柔韌性和肌耐力

因而為了保持這種體能活性

她還會定時做各種健身訓練

從訓練身體核心肌群，

到有氧運動維持身體體脂率。

經常健身可以大大促進身體的新陳代謝率

將多餘的熱量代謝掉

避免堆積成難以消耗的頑固脂肪

並且還可令身體處在活力健康的TEMPO中

可以說是一件一舉兩得的美事

加上在節目中也提到平時很喜歡打羽毛球

一次進行2.5小時

一起玩樂又能運動到全身

少吃澱粉

其實私下是個吃貨

她曾直言即使工作繁忙

犧牲睡眠也一定要逛超市

也曾經在節目《想像Plus》中

提到自己相較於小學時期瘦了17公斤

那時主要就是靠少吃澱粉製品減肥

尤其是蛋糕、餅乾等含糖量高的精緻澱粉

更應該戒除也貫徹少吃多餐的方法

避免熱量累積

良好的生活習慣

除了養成走樓梯的習慣外

泫雅還表示自己吃飽飯之後不會馬上坐著休息

而是會保持站立或者散步或者做家事

避免脂肪囤積於腹部

她社交帳號上發布的穿著高跟鞋

做下蹲的動圖就明白了

這鞋跟怕是不止8cm

如今泫雅已經在娛樂圈打拚十三年了

但卻從未停止挑戰自我

拋下所有墨守成規

永遠自信迷人，散發無限的能量

怎能讓人不愛

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