再忙也要堅持運動，

再累也要堅持好的習慣，

健身過程中享受流汗的感覺，

這樣的健身態度就來自於

今天的主人公。

來自美國的小姐姐，

Sarah Curr，

今年23歲，

年紀輕輕的她很早就被知名模特公司簽下，

成為了一名健身模特。

一雙茫然又憂郁的雙眸，

依然不會影響她的吸引力，

與別的模特相比，

性感的有些與眾不同。

精緻立體的輪廓，

豐滿半開的嘴唇，

凹凸有致的身材，

合成了一種令人難以言喻的魅惑感。

完美的水滴胸，

飽滿又挺翹的翹臀，

同樣吸引著百萬粉絲。

身高175cm下一雙大長腿，

筆直纖細又不失力量感，

太逆天了，

體重57kg絲毫不覺得豐滿，

所呈現出來的恰好是一種剛剛好的身材。

看到現在顏值和身材皆出線的Sarah，

誰能想到幾年前的她，

還是一個瘦弱不堪的女生？

如今惹火的身材成為了她行走的名片，

每個姿態和神情都能讓人想入非非。

獨特又前衛的穿著搭配，

加上完美比例的身材，

讓她隨隨便便一張照片，

都能成為一組完美的大片，

她靠著完美的身材，

甚至是登上了美國熱門搜索排行第一的位置。

作為一名模特，

Sarah自己也很清楚，

能夠獲得如此多的關注和喜愛，

與自己的好身材是密不可分的。

然而好身材從來都不是天生的，

完美的比例離不開汗水的澆灌，

性感身材的背後，

是經過了無數次的舉重、深蹲、抬腿，

才塑造而成的。

她在健身過程中，

更是下足了功夫，

讓健身成為了自己生活中的一部分，

Sarah更有著屬於自己的健身理念：

You don’t make it, you never give up。

（堅持到底，絕不放棄）

搏擊操、舉槓鈴、有氧舞等，

Sarah都一點點的嘗試，

剛開始健身時，

訓練的辛苦差點讓她承受不了，

但是想著已經定下的健身目標，

就一定要堅持不能放棄。

每周她固定的健身時間，

就有四五天，

每天早晨起床後空腹有氧，

中午都會去往健身房進行力量訓練，

晚上還會來一組高強度的間歇性訓練。

Sarah表示，

力量訓練能夠通過練出肌肉，

讓自己變得更加性感，

很多女生為了讓自己看起來不那麼「壯」，

而避開了力量訓練，

其實它對你是很有好處的。

3年的時間說長不長說短不短，

但足以改變Sarah的身材，

從原本的扁平骨感到現在的前凸後翹，

無法想像她付出了多少的汗水和努力。

女神從來不會拘泥於健身房運動，

現實生活中的Sarah在戶外運動中，

也能綻放出更耀眼的光彩，

不管走到哪裡，

她都會帶著她的滑輪，

興致來了滑兩圈。

變身性感的美人魚，

游泳這項有氧運動，

能夠燃燒全身脂肪，

起到全身燃脂的作用。

在白雪皚皚的雪山上合個影，

記錄下自己登山的經歷。

▲長按二維碼加關注

專業健身健美公眾號，同步美國教程！