#頭條創作挑戰賽#

有「氧氣美女」之稱的南韓女星李英愛，至今每次現身都還是氣質滿滿，擁有白皙膚色與穠纖合度的身型的她，完全看不出來已經是5開頭的年紀！ 歲月仿佛沒有在她身上留下痕跡，究竟如何做到的？

圖片來源 / IG@lyanature_official

無齡保養秘訣1：每天喝2000ml的水

李英愛過去在受訪時就曾表示，自己每天都要喝上2000ml的水，相當於1天至少喝10杯水，而且一早起床一定就會先喝1杯，而且主要會喝溫水。

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無齡保養秘訣2：適時喝參茶、檸檬水

除了多喝水，李英愛也曾公開表示，她一天會喝一杯高麗參茶，幫助身體補元氣並保持紅潤好氣色。

另外，李英愛也會喝檸檬水，檸檬水含豐富維他命C、鉀、鎂等豐富養分，對肌膚與身體都很好。

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無齡保養秘訣3：愛用山茶花籽油

2011年她在生下雙胞胎後發現市面上有母嬰保養品牌達不到她的標准，為了孩子健康，李英愛在2013年自創保養品牌「Lyanature」，主打運用天然植萃打造溫和的嬰兒與孕婦保養品。

其中她的最愛就是山茶花籽美容油，李英愛平日十分重視保濕，美容油成份採用濟州島的山茶花籽，能夠有效為肌膚潤澤鎖水，同時有幫助修護肌膚效果，她愛用到讓這罐油甚至獲得「李英愛的山茶花油」的昵稱。

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無齡保養秘訣4：休閒時最喜歡爬山

李英愛相當重視「內外兼修」，除了外在保養，也很重視心情。 之前在記者會接受訪問時就曾說，現在身為人妻、人母，平時很重視和家人相處，一起度過快樂時間就能讓心情放鬆。 而休閒時喜歡爬山，在山道上散步、呼吸新鮮空氣，也能舒壓放鬆心情。

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無齡保養秘訣5：靠葡萄維持好身材

李英愛在懷孕期間體重曾經一度飆升，她產後自創「葡萄減肥法」，也就是早、午餐正常吃，但晚餐主要吃葡萄。 因為她認為葡萄含有白藜蘆醇與豐富養分，有助保健身體，據說1周就瘦下1.5kg。 不過其他餐她也力求飲食清淡，不吃過咸與刺激性食物，對保持身材也有幫助。

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