哈嘍，肌友們，人生的路，自己去書寫，你不能左右天氣，但可以改變心情。學會適應，讓你的環境變得明亮；學會調節，讓你的心情不再憂傷；學會寬容，讓你的生活沒有煩惱；學會奉獻，讓你的生活充滿陽光。
給到大家介紹了這麼多的健身逆襲的案例，不知道你行動起來沒有？健身是一個長期的事業，很多人在堅持一段時間後沒有明顯的效果就放棄了，但堅持到最後的都是身材有了明顯的變化。
今天給大家介紹的是一名擼鐵達人，柔順的長發，精緻的五官，小麥色的肌膚，身高170cm，體重卻足有120斤，這畫風妥妥的「辣妹」級別。
看完照片肯定有人要羨慕了，每一處線條，每一塊肌肉，都像是精雕細琢過的一樣，她堅持健身曾經有很多年的時間了，在接觸健身後並喜歡上了健身，更是在增肌的路上一去不復返了。
其實肌哥想說的是只要能堅持幾年以上，足以闡明她的毅力和自律的才能，一般人還真的堅持不了，而這也是她在身材管理上的秘訣。
不論工作有多忙，他都能安排好自己的健身方案，她在不影響工作的前提下，做到風雨無阻，就是這樣的毅力才讓自己有了別人都羨慕的身材。
在身體管理上，並不是你的起步晚或是底子薄，而是就怕比你優秀的人，比你還努力，越努力就越幸運，希望大家都能向著這個正能量方向行進。
相信每個人對於好身材的要求都是不同的，有人喜歡歐美風性感豐腴的身材，而有的則喜歡四肢纖細苗條的類型，無論是哪一種都可以通過運動健身去獲得。
當你越來越有魅力的時候，自然有人關注你，當你越來越有能力的時候，自然會有人看的起你，改變自己，你才有自信，夢想才會慢慢的實現，想要破繭成蝶，做最好的自己，必須付出百倍的努力，一分付出，一分收獲！
