哈嘍，肌友們，人生的舞台上處處都有精彩，與其羨慕他人的位置，不如演好自己的角色，沒有藍天的深邃，可以有白雲的飄逸；沒有大海的壯闊，可以有小溪的優雅，懷揣希望，逐夢前行，你就是自己的人生主角。

相信肌友們看過不少健身健美比賽吧，除了台上的帥哥美女之外，不知道大家有注意到過還有一些美女裁判，是不是也特別吸引大家的目光。最近又發現一名名美女裁判爆紅網絡！

先給大家上圖，能夠看出這位女裁判不只顏值出眾，而且身材線條非常飽滿，感覺襯衫都險些被撐爆了，站在那裡就像一道美麗的景色線。

好了，今天介紹的美女叫叫杜思琪（@Linda杜思琪），是一位生活在海南的女孩。完美緊致的身材讓她駕馭住了制服，整個人看起來亭亭玉立，舉手投足間分發無量魅力，誰見了都得說一聲絕。

可能很多肌友就疑惑了，憑啥她能當裁判，當然人家不只具有亮眼的表面，而且還有過硬的實力。年紀輕輕的她，一舉拿下全國比基尼小姐冠軍以及全國美臀小姐冠軍，榮譽實至名歸。

生活中大多數的女孩子對好身材的認知就是”體重不過百”，在大家的傳統審美觀里，美女就是要四肢纖細，有小蠻腰，大長腿以及白皙的皮膚，可隨著時代的變換也隨之變化。

酷愛運動健身的小姐姐和很多女孩一樣也十分喜歡美食，但是為了堅持好身材她管住了嘴，會按照每天的熱量需求進行飲食。這里要著重說的是脂肪，如果不吃脂肪，尤其是女孩子，身體會出現很多問題，例如內分泌紊亂，導致不來”大姨媽”，記憶力越來越差。

所以說，不管是減肥還是增肌，人體所需的三大營養素都是必須要吃的，缺一不可。

小姐姐正由於不時堅持自律的生活，才讓她練出凹凸有致的身體，給予她莫大的勇氣，站在競賽的舞台上分發光榮。後來慢慢轉為裁判常常站在舞台上，引導選手競賽，也經常鼓勵自己向優秀的人看齊。

當你強大了，你才會遇到比你強大的；當你變好，你才配得起更好，人生在很多時候不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要輕言放棄。