哈嘍，肌友們，任何時候你都可以開始做自己想做的事，只要你不用年齡和其他東西去束縛自己，每個人心中都有一片海，自己不揚帆，沒人幫你啟航，努力就能遇見更好的自己！

經常健身的肌友都知道，當練出前凸後翹的好身材後，整個人完全就變得比以前更加自信了，

平時曬朋友圈都是和好身材和運動打卡有關的。現在生活中，多數人也是開啟了健身的打卡訓練，每天也是會去健身房進行鍛鍊，能夠起到強身健體的效果，堅持健身的話，還可以擁有好的身材。

今天給大家介紹的這位小姐姐，來自IG的健身女神：Irene Zhao，高挺的鼻樑，明亮的眼眸，

精緻的五官，白皙的皮膚，小姐姐的職業是一位模特，平常會為一些品牌拍攝大片，凹凸有致的肌肉線條配合極致的比例，讓畫面充滿了滿滿的雌性荷爾蒙氣息。

在平時也是非常熱愛健身的，通過照片我們也可以看出，這位美女身上沒有一絲贅肉，而且，身材前凸後翹，也是擁有著一種肌肉的感覺，彰顯了她的魅力。漂亮的長相和性感的身材，形成了強烈的反差感，平時也是非常注重臀部鍛鍊，也是會堅持深蹲等運動，能夠幫助刺激臀部肌肉的生長，起到翹臀的效果。

不過大家可不要以為這身材是天生的，剛開始前她還沒健身的時候，也是一副瘦弱的樣子，

後來經過堅持不懈的鍛鍊，才能逆襲成為如今的辣妹模樣。她的身材卻是很驚人，這得益於她日復一日的努力。

在健身房訓練時，她非常認真，從來沒有說過會因為懶惰而放棄鍛鍊。她對自己的身體控制要求很高，無論是健身還是節食，都非常自律。每個人的基因都不同所以沒必要追求別人的身材，畢竟適合自己的才是最好的。

任何時候你都可以開始做自己想做的事，只要你不用年齡和其他東西去束縛自己，每個人心中都有一片海，自己不揚帆，沒人幫你啟航，努力就能遇見更好的自己！