有的人明明可以靠顏值吃飯，可偏偏要靠身材，這句話說的就是今天內容的主人公。

她叫姜黎明，微博：@姜黎明Momo，在健身圈內小有名氣的她，是一名運動博主，在微博上粉絲就超過了128萬。

甜美清純的五官，清澈水靈的眼眸，標準的「初戀」長相。

但有些人表面看起來是個小清新，背地裡卻是個肌肉女。

哈哈，這里的「肌肉女」絕對不是貶義詞，除了有好看的顏值，黎明小姐姐的身材也超級有看點。

身高 174cm 的她，標配一雙大長腿，筆直又纖細。清晰明顯的腹肌，不知道讓多少男性朋友都要汗顏了。

緊致有力的背闊肌，力量感滿滿！

當然了，最性感的還要屬她那飽滿挺翹的蜜桃臀，這弧度曲線太撩人了。

要知道姜黎明小姐姐，是中國唯一有資格參加巴西美臀大賽的女性，所以被網友們稱為「中國第一美臀」。

這樣的好身材當然不是天生的。

在健身之前姜黎明還是非常瘦弱，後來一次偶然的機會在看到，國外健身博主分享的臀腿訓練視頻後，才猛地意識到自己的身材並不完美。

她並不喜歡單薄骨感的身材，本著一顆想要改變的心態，她走進了健身房，想要通過健身來擁有具有線條感的勻稱身材。

在健身房中的姜黎明，一直都是一副專注且認真的模樣。

她的日常健身訓練主要以，有氧運動 無氧運動 拉伸交替進行，且主要以力量訓練為主。

在所有健身的女生都擔心，練臀會粗腿時，姜黎明已經開始了系統的臀腿訓練。

「中國第一美臀」的稱號不是蓋的，你所看到的蜜桃臀都是，經過日復一日的汗水塑造出來的。

每周固定的肩背訓練絕不落下，只有花費大量的時間和精力，才能得到一個人人羨慕的肩背。

健身的關鍵在於：三分練七分吃。

有了自律運動的加持，嚴格的飲食規劃也絕不可少，只要是在減脂期，姜黎明都是自己親自動手做健身餐，營養又健康。

堅持健身，堅持增肌減脂，只要努力，一切皆有可能。

誰能想到當初那個瘦弱的女生，經過幾年刻苦的雕琢，她的身材得到了廣泛大眾的認可，參加健美比賽，冠軍、亞軍的獎牌拿到手軟。

細數她近些年取得的一些榮譽：

2015年全國錦標賽比基尼小姐C組冠軍；2016年香港健美健身錦標賽比基尼小姐亞軍；2017年香港健美健身錦標賽比基尼小姐全場冠軍；2017年香港奧賽比基尼小姐D組第四名。

這些榮耀，都是她努力的成果。

健身不僅帶給她身材上的改變，更重要的是她的氣質也越來越好，從內而外散發出來的活力，讓她更好的面對生活。

擁有好身材的姜黎明平時也特別喜歡自拍。經常在社交平台上分享自己的身材美照，讓吃瓜群眾們大飽眼福～

除了健身，她還涉足了沖浪、吊環…，健身讓她更加勇於嘗試新的事物。

健身這件事情，別相信什麼快速捷徑，也別輕信一天能脫胎換骨，一步一個腳印前行才是真理。