每條大街小巷

每個人的臉上

見面第一印象

都是戴著口罩

哪還有什麼美女可瞧?

今天給大家介紹一位

“中年少女”養養眼

在你印象中

40多歲的女性是什麼樣？

你會認為是松垮下垂又發福的四肢?

又或是枯瘦干癟又蠟黃的肉體？

那麼這位「小姐姐」

可以說是刷新認知了。

時而溫婉迷人

時而活潑俏皮

能hold住小清新

也能玩得起成熟韻味

百變魅力皆是她

這不就是長在多數人審美上的女人嗎？

這位小姐姐名叫Junie Kim

來自韓國

出生於1976年3月

對，你沒看錯

就是47歲…

這個該被稱阿姨的年齡

可她卻活出了少女感，

仍很青春無敵，

難怪會被網友封為「童顏女神」。

你印象中的中年人，

油膩、肥胖、沒形象……

在她這不存在的。

小蠻腰、馬甲線、大長腿、翹臀，

性感女神的標配，她都有。

身材前凸後翹，

緊致有線條，

顏值身材都在線！

這是要氣死誰？

Junie還十分注重穿衣打扮，

堪稱行走的時尚教科書，

各種風格切換自如。

有顏有氣質的她，

根本不用挑衣服，

穿什麼都毫無違和。

外表光鮮亮麗，

其實，Junie也曾頹廢了一段時間。

18歲出道，30歲結婚，

和歌手金振宇的感情

曾被稱為「韓國娛樂圈公認的恩愛典範」。

婚後不久

兩人有了愛的結晶

可是這場看起來有點著急的愛情

並沒有因為這個結晶安穩下來

懷孕三個月

她意外流產

之前說永遠愛她的老公

非但沒有安慰她

還在埋怨她怎麼連個孩子都保不住

僅僅三個月

這場婚姻就以和平分手結束

一時間

幸福的家庭沒了

可愛的寶寶也未能按時來到

上帝把她拋向天空

又重重的摔在地上

雙重打擊下

她把自己關在家裡調養身子

原本苗條的她一下胖到120多斤

看著鏡子中的自己

她感到過挫敗、失望、厭惡

那年，她32歲

時間不會倒回

生活不會倒帶

現實就是這樣

無法改變

連自己都不愛自己的話

還指望誰來愛你呢

這樣下去不是辦法

她決定重新站起來

改變這糟糕的現狀

要用心的經營生活

如果不是長期以來的堅持鍛鍊，

Junie的身材並沒那麼完美。

尤其40歲後，

由於新陳代謝減慢和雌激素分泌不穩定，

她的身材開始發福走樣，

最胖的時候達到了126斤。

所以，她必須付出加倍的努力。

她堅持每周至少兩次鍛鍊，

每次一小時的力量訓練，

以及40分鍾的有氧運動，

減脂又塑形，

讓鬆弛衰老的身材緊致起來。

在汗水狂飆的運動中

她仿佛找到了釋放壓力的出口

慢慢的

她愛上了這種痛並快樂著的過程

當然，飲食上還得注意多吃蔬菜，

多餐少食。

食物主要以低脂高蛋白為主，

少吃碳水化合物。

每一餐都親力親為，

熱愛生活還得從認真對待一日三餐開始。

並且，Junie不追求以瘦為美

千萬別盯著體重，

體型和比例才是王道。

有力量有線條的身材，

才最經扛啊。

她開始慢慢的改變

無論是心態

還是外表

love健身

男女搭配幹活不累，女生這樣的哪裡找？有的話請留言！[呲牙][勾引]

視頻號

她心裡不再總是被怨念沾滿

她不再跟體重秤上的那個數字較真

因為生活是自己的

身材也是自己的

她不為任何人

幾年時間

她從一個自暴自棄的女人

變成一個看上去最多20齣頭的女人

別人的40歲

想盡辦法遮擋自己的贅肉

但她依舊大秀身材

比基尼上陣完全無壓力

別人的40歲

都在框框裡謹慎的活著

但她想穿什麼穿什麼

少女裝扮也不覺得違和

瘦下來之後

她開始經營自己的服裝品牌

把每一天都過得有分量

休息的時間

要麼出去旅行

要麼帶著狗狗過個偷閒的午後

優秀的人也會吸引同樣優秀的人

通過運動她不僅擁有了身材和事業

還迎來了新一段感情

對方是小她16歲的健身教練

不僅身材沒得說

顏值更沒得說

一時間不知道小姐姐和男朋友

到底是誰便宜了誰

因為十幾歲的年齡差

難免會有人說閒話

但是愛情這個東西

總會讓人不顧一切外界影響而選擇她

聽過最物質的一句話就是：

女人40歲已經開始走下坡路

她就是最有力的回擊

把40歲活成花一樣的年紀

見過最酷的人生

不是大富大貴

而是永遠不被時間捆綁

年紀從不是藉口

只要你願意

多少歲改變都不晚

越過那些指指點點

把選擇權從別人的口中勇敢奪回來

腹肌健身營

腹肌不難練，只是沒苦練，加入腹肌健身營，不僅讓你練出有型的腹肌，還讓你練出有型的好身材。每天分享實用健身知識，讓你不知不覺學會健身。