今天要說的小姐姐大家應該都不陌生,
她的照片一度刷爆網絡,
來自馬來西亞吉隆坡的,
她就是Cathryn Li(中文名:李元玲),
身高170cm,體重45kg,
緊實的肌肉線條,
身上沒有一絲贅肉的小蠻腰,
勻稱纖細的大長腿,
圓潤挺翹的蜜桃臀,
傳說中的漫畫身材,
就是這樣吧。
她並不是一個外表美麗的花瓶,
她擁有多個身份:
鋼琴家、芭蕾舞者、模特兒、演員……
沒健身之前,雖然不胖,
但由於從小練琴經常久坐,
導致李元玲也會出現一些身材上的小問題,
體脂率最高的時候有26%,
為了塑形減脂,
戒掉愛吃高糖高鹽食物的習慣,
變成健身房的常客,
每天堅持2小時的訓練,
她偏愛各種重量型的器械,
啞鈴深蹲、器械拉背、坐姿器械腿舉……
日復一日的堅持,
得到是一副健康又漂亮的身體,
無論是手臂還是大腿,
都充滿了力量的美感。
曾經在接受采訪時,她說:
「生活必須要有熱情,並且時刻自我要求,
要相信自己的努力會得到認可,
那麼才會有積極動力前進。」
這麼勵志自律的小姐姐,
你們喜歡嗎?
來欣賞一波她的美圖吧。