李若彤堅持健身20年，年近50馬甲線清晰，告訴你好身材與年齡無關-健身動起來

想當年，一部神鵰俠侶給我們帶來了無盡的回憶，而在幾部不同的版本當中，古天樂與李若彤主演的一部可謂是經典中的經典，也就是從那個時候我們認識了李若彤，在那之後不久她又由於個人原因消失在了大眾的視野中。而當她再次出現的時候，她緊致的好身材卻成為了我們關注的焦點，因為她已經不再年輕。或許已經50多歲的年紀卻有著我們夢想的纖腰馬甲線。

之所以說或許50歲是因為她的年齡對我們來講是謎一樣的存在，有人說她是67年出生也有人說她是73年出生，不管怎樣她都不再年輕。而她的好身材卻讓眾多網友羨慕，其實說起來，她也沒有什麼秘訣去保持好身材，只是有著長期健身的習慣而已，正如她自己所說的「堅持健身20年，運動已成為生活中不可缺少的一部分」。

通過李若彤的健身經歷我們知道，她身材與年齡無法，而且什麼時候開始也不會晚，因此，對於普通的我們來講，想要好身材同樣與年齡無關，而不管我們現在有多大，能夠開始並堅持下去就不晚。

那麼，當我們看到姑姑李若彤的馬甲線之時，只是羨慕還不夠還要自己有才行。當然想要擁有馬甲也並不容易，我們需要有著較低的體脂率，還要有一定的腹肌厚度。所以，當我們開始去實施的時候，首先要根據自己的體脂率狀態考慮是否需要減脂，如果體脂率較高，那麼就通過合理的飲食控制與規律的運動來減脂，如果體脂率並不高，進行規律的腹肌訓練就可以，當然更需要我們長期的堅持。