「健身型李嘉欣」小辣椒J3，健身3年成「翹臀女神」，身材火辣！

這明亮的雙眼、高挺的鼻樑，精緻干淨的面容…乍一眼看去，是不是覺得跟年輕時的李嘉欣，相似度還挺高的呢？

淡妝濃抹，都別有魅力，時而清麗脫俗，時而嫵媚撩人！

小姐姐人如其名、身材火辣——飽滿的蜜桃臀、清晰的馬甲線，緊實的大長腿…

即使簡單的健身服穿到她的身上，也能顯得特別性感惹火；

同時又不乏運動力量感，整個人散發出明媚陽光、積極向上的氣息！

小辣椒的日常穿搭，則格外百變——有時青春洋溢，又有時搖身一變，成熟女人味十足！

尤其是換上緊身包臀裙，或是泳裝比基尼的她，前凸後翹的S形曲線，簡直看的人血脈賁張！

因此除了「健身版李嘉欣」，在健身圈中她還被稱為「中國五大臀神」之一！

「有的女生明明可以靠顏值吃飯，卻非要拼實力」這句話形容小辣椒，簡直再合適不過了！

長得像李嘉欣，確實能讓她得到不少的關注；

但要想真正成為一個受粉絲歡迎、認可的健身博主，堅持運動、塑造出健康活力的身材、窈窕緊致的曲線，絕對是必不能少的硬條件！

從接觸健身、擼鐵算起，小辣椒已經整整堅持了7年多！

7年的自律付出、汗水流淌，才讓她一步步從身材鬆弛、缺乏曲線的紙片人，蛻變成了如今纖腰翹臀、緊致有型的完美葫蘆形身材！

在日常健身時，小辣椒最注重的無疑就是臀腿訓練，塑造出圓潤Q彈的蜜桃臀！

但與此同時，為了全身肌肉均衡發展，上肢胸背肩等各部分，她都會一一兼顧、合理安排！

而從這標准流暢、富有控制的動作發揮，就不難看出小姐姐常年自律堅持、刻苦訓練的好習慣！

除了常規力量訓練外，小姐姐還會結合瑜伽、拳擊等各種項目，來全方位強化肌肉力量、靈活性。

最後，好身材當然要分享——每次練完，曬個翹臀馬甲線，有時還會秀秀自己線條、力量感十足的肱二頭肌…

如此勻稱有型的肌肉、恰到好處的訓練痕跡，跟極品女神顏值結合在一起。

這樣的小姐姐，相信幾乎人人見了都會毫無抵抗力吧！

三分練、七分吃，要想健身效果真正展現出來，控制飲食、管住嘴，平時在家做飯，確保營養均衡、熱量適當，也是極其關鍵的！

在健身房之外，小辣椒也是一個特別喜歡各類運動的女生——潛水、滑雪、網球、射箭…幾乎樣樣都有所涉獵！

不知道這麼一位長得神似李嘉欣的運動達人、女神小姐姐，小夥伴們給打幾分呢？

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