已經說過很多次，別以瘦為美了，那麼今天給大家帶來一個成功的例子。今天要介紹的，是一位被大家稱為「微胖」的小姐姐，做到真正的「肥而不膩」，豐滿的身材讓人慾罷不能。對鏡自拍，自信一笑，瞬間撩倒許多觀眾啊，靈動中還夾雜著嫵媚，無辜的表情、清純甜美的長相還有著Q彈的肌膚，讓人只想要進一步了解她。
身材是公認的好，性感的小蠻腰，腿部的肉感十足，卻沒有一絲多餘的贅肉，所有的肉都是恰到好處，什麼都是「剛剛好」，簡直羨煞旁人啊！這樣一位小姐姐，就是「微胖界女神」，她的英文名叫seulmin。seulmin之所以被人們熟知，是因為她無意中，在社交平台上，發布和一組健身照，身材儀態在舉手投足間，都十分迷人，觀眾還為她封號：「最美瑜伽女神」，絕對是實至名歸。
從圖片中我們不難發現，seulmin分享的每張自拍，大多都是身著健身服裝的，而且幾乎都是在健身房裡健身的照片，而且健身時拍出的照片，也有著超脫的氣質。
seulmin的長相雖然並不出眾，但是在氣質這一塊，她是拿捏得死死的，雖然是微胖，但是每一出都是恰到好處，這也絕對並不是胡吃海喝，就可以得來的身材。
seulmin現在也需要控制自己的飲食，這對超級自律的她來說，完全沒有難度。「三分鍛鍊、七分吃」，這句話是seulmin一直相信並且堅持的，她不只是在健身房裡揮灑汗水，她還在廚房裡研究出各種各樣健康的食物。而且seulmin分享了一個秘訣，那就是將早餐吃好吃飽，這樣午餐就可以少吃些，而且營養又健康。
俗話說，早餐得吃得像皇上一樣，膳食一定要非常健康，這樣的說法在健身圈裡，也是適用的，今天給大家整理六樣營養的早餐，一起來看看。
第一樣：紅豆紅棗薏米糊
先准備好原料，大米 、紅豆和薏米，准備一個舀米的小杯子來大概測量，
紅棗准備六顆，之後將它們都清洗干淨， 紅豆、薏米和大米洗淨，加水浸泡一夜，一半以前浸泡，睡前搞就可以啦。紅棗去核，撕成碎片，比較入味。早晨起來，將浸泡過的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆漿機中，加兩杯水，製成米糊，輕松解決一頓營養的早餐。
第二樣：紅薯雜糧米糊
先准備好原料，紅薯、麥仁、糙米和
玉米片，有特別喜歡的也可以多加，玉米片十分入味，可以多來一些。還是一樣，將麥仁、糙米用清水浸泡，這兩樣就去不需要泡一晚上了，15 分鍾即可。紅薯去皮切成小塊，倒入豆漿機中，先行攪拌，後再加入玉米片、麥仁、糙米，加入適量的清水，一杯半或者兩杯，之後開始攪拌。
第三樣： 山藥紅薯米糊
還是一樣，准備好原料：地瓜、山藥、米飯和黑芝麻粉，要是需要有點味道的，可以加入少些白糖調味。之後將
山藥和紅薯切片，有微波爐的，再加入一些水，放到微波爐里加熱。或者是開水煮，先燙熟後瀝干。之後將山藥和紅薯放到攪拌機中，先行攪拌均勻，後加入黑芝麻粉、米飯和白糖，再添加開水，攪碎即可。
一般水的用量就是沒過食材即可。
第四樣：紫薯米糊
准備好原料，紫薯、大米，將紫薯去皮切碎，和洗淨的大米一起浸泡，也是在睡前開始准備，浸泡一夜即可。
早晨起來將浸泡過的紫薯、大米先用蒸鍋蒸熟，之後和適量水一起加入豆漿機中，製成米糊。
第五樣：南瓜米糊
准備好原料，南瓜、大米。將南瓜去皮切成小塊，盡量小，攪拌機好製成糊狀，大米清洗干淨。和紫薯米糊一樣，先將南瓜和大米放進蒸鍋蒸熟，
後將蒸好的南瓜和大米倒入豆漿機，倒入適量水，啟動即可。
第六樣：南瓜栗子米糊
准備好原料，先是南瓜、熟栗子和大米。將南瓜切碎，和洗淨的大米混合，加適量水浸泡，睡前准備浸泡一晚。
栗子剝殼，將栗子肉切小塊。早晨將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機，加入適量水，製成米糊即可。
結束語
看完seulmin之後，大家還會覺得只有瘦才是美嗎？其實，身材微胖的女孩也是非常有魅力的，整體看上去飽滿又甜甜得很可愛，而且非常架衣服！耐看豐腴的seulmin各可以駕馭的穿搭風格也是各種各樣，一點都不局限，甜美又不失性感。seulmin的自律也不是一天煉成的，需要一直堅持，堅持自己的信念，總會成功的！好身材吃出來！
