當許多人通常想到運動員時，他們想到的第一件事就是他們的超強競爭力和出色的耐力。 但是，浙江游泳隊有幾位運動員，不僅在場上而且在生活中都保持著出色的表現。 依靠他溫暖的外表，他吸引了眾多粉絲，並被粉絲譽為「 00後最佳游泳選手」。讓我們一起來欣賞一下他的高顏值吧。

說到浙江隊的游泳選手，首先要提到的是張翼翔，他被譽為「游泳中最美麗的少年」。他出生於2001年，現在只有19歲，但是已經參加過了全國性的職業游泳比賽。 2017年，他以4.31.96的成績在全國游泳錦標賽男子400m個人混合泳中獲得亞軍。 另外，我們可以一目瞭然地看到張翼翔帥氣的長相，日常生活的優越性，他穿著普通的運動服，充滿青春，陽光和自信。

脫掉外套的張翼翔露出了他的胸部的肌肉，腹肌和美人魚一般的線條，而且濕濕的頭發讓人看起來更有一絲成熟的味道。 在日常生活中，他還是具有強烈時尚意識的行家。一套簡單的黑色西裝和黑色褲子和墨鏡立即擁有明星的光環，同時還搭配了一個白色小包，跟自己腳上的運動鞋互相搭配起來，給人一種潮男的感覺。

與張翼翔一起，他的密友鄭梟境有著非常俊俏的臉龐，他出生於2001年，感覺就像一個鄰家日本小男孩，有著中分的長發。他最近換了一個發型也是給人一種非常的可愛青春的感覺，非常酷。

浙江省游泳隊還有吳俊傑，他是個又高又帥的寶貝男孩，就像偶像劇中的氧氣男孩。 如果您仔細觀察就會發現，他似乎還有一點吳亦凡的味道，照片中他穿著黑色T恤和藍色羽絨服，膚色非常好並且非常白，面部皮膚狀況非常好，令人異常羨慕。雖然他們年紀輕輕，但是身材都特別好，腹肌、胸肌、肱二頭肌都不在話下，那麼你是不是也想練這樣的完美身材呢？下面分享給大家幾個科學高效的健身動作：

動作一：坐姿劃船

訓練部位：手臂 背部

使用器械：劃船機

動作介紹：

①你的雙腳置放在踏板之上，用綁帶將你的雙腳綁緊，確保你的雙腳不能活動。雙手握緊把手，你的膝蓋朝向你的胸部進行彎曲，你的身體上半部稍稍往前傾倒，需要保證你的頭部挺直，胸部挺直。

②隨後開始使勁做蹬腿運動，讓你的雙腿保持緊張狀態，使用你的背部肌肉的張力來將把手上拉至你的腹部位置。當你的雙腿達到全部的伸展時，你的身體微微向後背方向傾斜。

③最後，請將你的雙臂保持伸展，將你的膝蓋彎曲，保持你的身體部分朝前方移動，並恢復至准備姿勢。

動作二：牧師凳彎舉啞鈴

訓練部位：肱二頭肌 前臂

使用器械：牧師凳

動作介紹：

①兩只手都緊握一個啞鈴，將你的手臂放置在牧師凳上面。啞鈴位置應保持在與肩部相同高度並且彎曲你的手肘。將掌心朝嚮往下，緊握啞鈴。這是該動作的准備姿勢。

②在進行緩慢吸氣的時候，一直到你的手臂獲得舒張且讓肱二頭肌獲得相應的拉伸。

③在進行緩慢呼氣時，保持肱二頭肌的緊張，控制啞鈴位置在你的肩部位置。

④按壓肱二頭肌，並且在動作頂端停頓幾秒，隨後旋轉你的手腕讓你的掌心朝向向下。

⑤重復該動作至你認為合適的次數。

動作三：坐姿腿屈伸

訓練部位：股四頭肌

使用器械：腿屈伸機

動作介紹：

①在本練習中，您需要使用腿部伸展裝置。首先，選擇重量，將雙腿放在墊子下（腳趾朝前），坐在機器上，並用雙手抓住側面的手柄。這是動作的准備姿勢。提示：您需要調整墊子，使其落在腿的下部（腳上方）確保支腳上方和下方的支腳成90度角。如果角度小於90度，則膝蓋會超出腳趾位置，從而在膝關節上施加不必要的壓力。

②緩慢呼氣時，用股四頭肌使腿盡可能伸展。身體的其餘部分應保持靜止。保持緊張狀態1秒鍾左右。

③緩慢吸氣時，將重量緩慢降低至初始位置，並確保不超過90度角限制。

④重復該動作至你認為合適的次數。

結束語：

在許多人看來，運動員簡單而又不懂時尚，但是現在年輕運動員在保持良好成績的同時保持自己的形象。 那些運動員真的不是很酷嗎？我們希望他們將來有更多激動人心的賽場表現！